Система Флай леди: задание на каждый день и правила самоорганизации

Секреты Флай Леди, или Как превратить уборку в праздник

Методика быстрой уборки Флай Леди и неотделимое от нее искусство жить без забот завоевала сердца миллионов женщин по всему миру. В этой статье мы расскажем, как всё успевать, никогда не уставать и при этом сохранять радость в душе. Хотите уметь «летать»? Давайте попробуем!

Вы можете полностью прослушать эту статью в нашем подкасте:

Наверняка каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз слышала что-то о флай леди. Кто эти люди, спросите вы? Прежде всего это женщины, которые ценят свое время и стремятся к тому, чтобы поселить покой и радость в сердце.

Неправда ли, весьма заманчивая цель?

Настоящая леди флай – летающая домохозяйка или бизнесвумен – устраивает жизнь так, чтобы успевать и заниматься домашними делами, и посвящать часы себе, любимой. Как этого добиться?

Ответ на этот вопрос дает Марла Силли, энергичная американка и самая первая fly lady. Система уборки этой признанной на Западе суперхозяйки предельно проста и понятна.

Но так как она ориентирована прежде всего на американские реалии, которые, конечно, отличаются от наших, мы скорректировали некоторые моменты специально для россиянок.

Флай Леди на русский лад

Создательница уникального метода установила следующие правила уборки:

1. Вместо того чтобы наводить чистоту долго, отведите на это всего 15 минут утром и столько же вечером. Для этого устанавливайте на телефоне таймер.
2. В течение этих 15 минут не пытайтесь вымыть всю квартиру. Сконцентрируйтесь только на одной комнате.
3. Не переходите к следующей комнате, пока не закончили с первой.
4. Особое внимание обращайте на так называемые «горячие точки» — места, куда вы любите складывать всякую всячину и где поэтому копится хлам (обычно это разные полочки, комоды).
5. Правило 15 минут позволит вам никогда не делать генеральную уборку.
6. Безжалостно выбрасывайте либо отдавайте вещи, которые вам больше не нужны или никогда не нравились. Так вы уменьшите количество предметов, которые придется мыть.
7. Если вы перфекционистка, перестаньте ею быть. Уборка маленькими шажками приводит к тому же результату, что и полномасштабная чистка за один присест, а нервов и свободных часов экономится масса.
8. Утром до и вечером после уборки балуйте себя: пейте чай или кофе, пролистывайте любимые журналы, принимайте расслабляющую ванну.
9. Раз в неделю посвящайте один час легкой уборке всей квартиры (удаление пыли с поверхностей, грязи с пола).

График летающей пчелки

Один день из жизни Флай Леди

Теперь давайте разберемся, как это выглядит на практике.

Вы просыпаетесь утром. Неважно, работаете вы или нет, с самого начала вам надо привести себя в порядок. Марла Силли абсолютно верно замечает, что ничто нас так не дисциплинирует, как ухоженный вид.

Соберите волосы, умойтесь, почистите зубы, заправьте постель, красиво оденьтесь, приготовьте завтрак себе и родным, запустите стирку, примите витамины.

После этого немного расслабьтесь, наградите себя парой-тройкой минут чистого удовольствия и делайте то, что вам нравится.

Затем возьмите телефон, установите таймер ровно на 15 минут и начните вашу ежедневную миниуборку.

Тут самое интересное: с чего именно ее начинать и как?

Делим квартиру на зоны, соответствующие комнатам. То есть кухня – эта одна зона, ванная – вторая, гостиная третья и так далее.

Запомните: никогда не пытайтесь метаться от одной зоны к другой, потому что в таком случае вы никогда не вымоете полностью одну отдельную комнату. Именно поэтому мы и совершаем такое деление – чтобы делать уборку постепенно и грамотно.

Главное – никакой суеты. Не за один день, но вы всё успеете.

Итак, ваша первая зона – прихожая. Оцените, насколько грязной и захламленной она кажется. Максимальный срок, за который убирается одна зона каждый день (всего по 30 минут, то есть по 15 утром и столько же вечером) — одна неделя.

Но если у вас очень маленькая прихожая, в которой надо только постирать коврик, помыть пол, протереть пыль и почистить обувь, то, возможно, семи дней будет многовато, и вам хватит, к примеру, четырех дней на полную уборку этой зоны.

По такому же принципу решайте, сколько времени уйдет на другие места. Всё зависит от индивидуальных особенностей помещения: от площади, степени замусоренности и загрязненности.

Марла Силли рекомендует неделю, но этот совет подходит, скорее, владельцам частных и довольно больших домов, которых в России не так уж много.

Возвращаемся к нашему утру. Убрав и помыв за 15 минут необходимые места в зоне, выключите таймер и почувствуйте удовлетворение от своей работы. Силли считает эту минуту очень важной, и она права.

Вы должны поблагодарить себя за пусть и непродолжительные, но все-таки старания. Лучше делать хоть что-то, чем совсем ничего, правда? Через пару месяцев таких пошаговых действий вы с изумлением обнаружите, что ваша квартира действительно чистая!

Вечером, придя с работы или освободивших от домашних дел, повторите ритуал уборки, продолжив облагораживать вашу зону. В конце помойте посуду или запустите посудомойку.

Через 15 минут поблагодарите себя и приятно отдохните. Сняв напряжение, накопившееся за сутки, с улыбкой ложитесь спать: завтра вас ждет день, полный новых свершений!

Для максимального эффекта следует делать также еженедельную часовую уборку, в которую входит сухая и влажная чистка, а именно: пылесос, вытирание пыли и мытье пола. Марла называет это мероприятие «Благословением Дома».

Смотрите видео: FlyLady. С чего начать?

Флай Леди: Система уборки

Остались вопросы с «горячими точками» и размусориванием.

По сути, это стороны одной медали. Смысл в том, что вы исключаете из своей жизни всё ненужное. За рубежом сейчас очень популярна концепция минимализма.

Общество потребления уже не знает, куда деваться от наплыва брендовых товаров, гор одежды и еды, которую оно выбрасывает на помойку, ибо «не лезет».

Минимализм говорит нам: оставляйте себе только то, что любите. Эта простая, но волшебная мысль вдохновила людей по всему земному шару.

Последователи с восторгом отмечают, что очищение домов от хлама чудесным образом освобождает и мышление. Думается проще, дышится легче.

Вы начинаете лучше понимать, какие глобальные цели перед собой ставить, с какими людьми поддерживать контакт, а каких удалить из списка личных симпатий.

Прощаться с привычной, хоть и ненужной памятью тяжело, но истинная флай леди не страшится трудностей!

Ежедневно расхламляйте ваше жилище (хотя бы по одному наименованию), следите за «горячими точками», и скоро вы приучите себя к идеальному порядку. Никаких мест-паразитов больше не будет и в помине!

Смотрите видео: Всё о контрольном журнале

Флай Леди для работающих женщин

Как вы думаете, что это значит, — флай леди в офисе? Что это за разновидность летающей пчелки?

Предположим, вы трудитесь в компании по восемь часов в сутки, и вам не хочется забивать голову всей этой “уборочной” ерундой. Когда найти время на всякие методики, если приходишь домой без ног, загруженная под завязку мыслями о том, кому и сколько надо отправить отчетов?

Для этого система придумала хитрость, а именно назначила символ чистого дома. Каждый может придумать свое олицетворение порядка, у Марлы Силли это раковина.

Если вы боитесь, что не сможете стать флай леди по причине занятости и утомленности, наш вам совет: начните с ежедневного мытья всего одного предмета. Если вы выбрали раковину, без устали драйте ее до идеального состояния.

Со временем это войдет в привычку. Некоторые приверженцы концепции со смехом рассказывают, как принимаются чистить раковину прямо при гостях, настолько это действие у них автоматизировалось.

Сверкающая раковина через неделю, месяц или два, но неизбежно пробудит желание убираться еще. Вы вдруг поймете, что у вас есть эти несчастные 15 минут, которых раньше, казалось бы, не наблюдалось.

За раковиной потянется плита. За плитой столешница, полки, кухонный декор. Чувствуете, что может делать с людьми сила привычки и дисциплинированность?

Как всё успевать? Узнайте!

Задания Флай Леди на каждый день

А теперь переходим к самому интересному.

Если мы убедили вас в привлекательности и эффективности правил Марлы Силли, подготовьте план ежедневной уборки. Он называется контрольным журналом, куда вносятся все зоны, а для них прописываются все виды заданий.

Смысл заведения такого хозяйственного дневника в том, чтобы не держать всё в памяти. Мы знаем, что это невозможно, особенно если вы действительно занятая женщина.

Заведите толстую тетрадку либо установите приложение для заметок на телефон или планшет.

Если выбрали традиционный способ письма, разлинуйте листы в соответствии с тем, сколько у вас будет зон и сколько дел для них. Или можно сделать обычный список с пунктами и цифрами.

В контрольный журнал обычно вносятся не только подробности уборки, но и другие важные события: дни рождения родственников и друзей, телефоны экстренной помощи, списки имеющихся лекарств и необходимых покупок, расчет финансов. Некоторые отводят страницы и для записи мудрых мыслей, интересных цитат.

Контрольный журнал Флай Леди. Заполненный пример

Мы хотим предложить вам оптимальный вариант уборки по зонам. Используя его, вы с легкостью справитесь с бардаком во всех комнатах!

Ниже расположен самый последний разработанный нами контрольный журнал флай леди. Скачать бесплатно его можно, просто нажав правой кнопкой мыши на картинки и сохранив их на компьютер.

Как поддерживать порядок, убираясь по 15 минут в день: система Флай-леди

Системе «Флай-леди», или FLY Lady, уже больше 20 лет. Её придумала в 1999 году американская домохозяйка Марла Силли. «Fly» с английского переводится как «летать»: система подразумевает лёгкую, быструю уборку, дающую отличные результаты. За минувшие годы принципы «Флай-леди» приобрели массу поклонниц (и поклонников, но таковых меньше) во всём мире. Секрет популярности этой системы в том, что она помогает навести порядок в доме, упорядочив сами принципы уборки.

Создательница «Флай-леди» адресовала её в первую очередь тем, кто не любит убираться и считает наведение порядка тягостной обязанностью, к тому же не дающей желанного результата — идеальной чистоты. Чтобы подбодрить последовательниц и помочь им, Марла Силли организовала рассылку по электронной почте, в которой рассказывала о принципах системы и напоминала, что сегодня нужно сделать. Поклонницы «Флай-леди» из разных стран тоже завели свои имейл-рассылки. Но подписываться на них необязательно: если принципы системы заинтересуют вас, вы можете почитать сайты о «Флай-леди», книги Марлы Силли «Лёгкая уборка по методу Флай-леди», «Школа Флай-леди» и использовать все или некоторые советы в своём быту самостоятельно.

Чтобы домашние хлопоты были в радость, одевайтесь дома красиво и удобно! Обратите внимание на выкройки домашних платьев, домашних брюк и домашних топов в нашем электронном каталоге.

Как сделать уборку быстро и качественно: 2 лайфхака от профессионалов

Основные принципы Флай-леди

• Суть «Флай-леди» в том, чтобы привести уборку в систему. Один из главных принципов этой системы — не ждать, пока беспорядка накопится достаточно, чтобы потом героическим усилием убрать всё и сразу, а действовать постепенно. 15 минут в день — именно столько нужно уделять уборке, чтобы в итоге получить чистый дом. Если соблюдать правила, генеральная уборка длиной в выходные уже не потребуется!
• Весь дом или квартиру нужно разделить на зоны. К примеру, деление может быть таким:

— туалет и ванная,

Над каждой из зон нужно работать в течение недели. Например, на этой неделе убираем прихожую, на следующей — кухню, и так далее.

• Уборке выделяется, как уже упоминалось, 15 минут в день. И не больше! Сколько вы успеете сделать за это время, столько и нужно. Начинающим флай-леди автор методики рекомендует заводить таймер, чтобы слишком не увлечься. Смысл ограничения в том, чтобы ежедневная уборка не затягивалась и, соответственно, не надоедала.
• Для каждой зоны стоит составить список, что именно нужно помыть и убрать. К примеру, возьмём прихожую:

— развесить одежду в шкаф или на вешалки,

— вымыть и расставить обувь,

— аккуратно сложить шарфы, шапки, сумки,

— разобрать мелочи, имеющие свойство скапливаться на тумбочке,

— протереть от пыли плафон,

— вытряхнуть коврик и вымыть пол.

И так по каждой зоне. Тогда, приступая к ежедневной 15-минутной уборке зоны, вы уже будете знать, что именно нужно сделать.

• Также рекомендуется определить так называемые «горячие точки» — места, в которых чаще и активнее всего формируется беспорядок. Это может быть та же тумбочка в прихожей, письменный стол, кресло в спальне, постоянно заваливаемое одеждой вперемешку с книгами — у каждого «горячие точки» будут свои. Их стоит проверять и убирать ежедневно.
• Избавляйтесь от ненужных вещей. Флай-леди, в отличие, например, от системы Мари Кондо, не призывает очистить от хлама весь дом одним махом. Можно делать это постепенно, в рамках той же 15-минутной уборки. Ещё один принцип для тех, кто не желает захламляться: купив новую вещь, выбросите подобную старую.
• Хорошо завести тетрадку или блокнот, где можно расписать все зоны и отмечать, что сделано в течение дня. Это не только поможет упорядочить уборку, но и по прошествии некоторого времени позволит вам оценить масштабы сделанного.
• В выходные убираться не стоит! Это время для себя и близких, а уборкой можно заняться и в будни.

Как разобрать гардероб по методу Мари Кондо

Порядок в доме и в жизни

Конечно, это краткое описание принципов «Флай-леди»: если эта система кажется вам интересной, изучите её поподробнее. Быть может, эта методика подойдёт именно вам для того, чтобы шаг за шагом, не прикладывая сверхусилий, добиться порядка в доме. Марла Силли говорит о том, что эта система постепенно приучает к чистоте, и масштабы уборки от месяца к месяцу будут становиться всё меньше. Кроме того, автор методики утверждает, что, приведя в порядок свой дом, проще упорядочить и всю свою жизнь. Не даром подзаголовок её книги «Школа флай-леди» — «Как навести порядок в доме и в жизни».

Как все успевать, или система идеальной домохозяйки Флай леди

Самый главный вопрос любой женщины – как успеть больше и сохранить силы на важные дела? Ответить на него поможет система «Флай леди» (летающая женщина), которая подходит как для домохозяек, так и для работающих дам. Главный принцип системы – планомерное пошаговое выполнение ежедневных заданий. Полностью описать ее в одной статье не представляется возможным, поскольку, как и любая система, она содержит огромное количество постулатов и требует долгого детального изучения. Зато позволяет достичь потрясающих результатов. Здесь будут изложены лишь основы системы «летающих хозяюшек».

Что в основе?

«Флай леди» – система успешных домохозяек, помогающая женщине содержать дом в порядке, находить время и силы для необходимых дел (срочных и долгосрочных), а также для себя и своей семьи. За счет чего достигается такой эффект? За счет следования основным постулатам системы, которыми выступают:

• самоорганизация;
• правильная организация пространства дома;
• планирование и самоконтроль;
• поэтапное и планомерное выполнение объемных дел небольшими шагами посредством составления заданий на каждый день и на более длительный срок;
• максимальное освобождение выходных дней для общения с семьей и друзьями.

Поэтому первое, что понадобится для воплощения системы «Флай леди» в жизнь, – запастись терпением и упорством, потому что приучать себя к жизни по установленному распорядку придется долго. Запустение и хаос возникли в доме не сразу. Значит, избавляться от них тоже нужно постепенно. Без фанатизма и перфекционизма, иначе весь первоначальный запал быстро перегорит.

Многие правила «Флай леди» могут поначалу показаться лишними, отнимающими много времени на пустую писанину. Но на самом деле именно они помогут сделать выполнение домашних дел рациональным, упорядочат мысли, научат экономить силы и дадут неожиданно значительные результаты.

Самоорганизация для «летающих домохозяек»

Самое главное правило домоводства – настроиться с утра на работу в течение дня. Для этого важно не только иметь четкое представление о предстоящих рутинных делах (в системе fly lady они так и называются – рутины), но и собраться с самого утра, сделать все, чтобы чувствовать себя комфортно и не искать поводов для отлынивания.

Правильному настрою в системе «Флай леди» способствует выполнение нескольких простых шагов.

• С утра застелить кровать (обязательно!).
• Надеть удобную, красивую домашнюю одежду (не вылинявший халат без половины пуговиц с этой ужасной заплаткой на подоле), чтобы ни домашние, ни сама хозяюшка, ни случайнее гости не видели ее в облачении золушки.
• Удобно обуться (это значит, взять обувь на шнурках, которая не стесняет ногу, хорошо сидит, которую не так легко снять). Шаркающие тапочки не только дают лишний повод пожалеть себя и прилечь на диван (а это уже называется – полениться), но и создают у самой женщины ощущение старой замученной бытом тетки, волочащей ноги от усталости. Какая уж тут результативность! К тому же, пяточки в такой обуви меньше трескаются и сохнут.
• Причесаться, сделать легкий макияж. Чувствуя себя ухоженной и красивой, женщина становится более собранной, готовой к героическим бытовым свершениям!
• Самоорганизации будет способствовать также наличие четкого плана предстоящих дел (об этом чуть ниже). При этом не нужно хвататься за все подряд, а потом вспоминать, что впопыхах забыто что-то архиважное.

Правильная организация пространства

Основных причин, по которым дом без конца захламляется, две: отсутствие привычки класть все по местам (ее предстоит выработать всем домочадцам) и банальное отсутствие этих самых мест. Система «Флай леди» дает решение проблемы.

Например, прихожая – первая комната, по которой приходящие люди получают представление обо всем доме. А здесь на тумбе постоянно образуется свалка из квитанций, ключей, газет, потому что в этой комнате попросту не предусмотрено место для их хранения. То же самое касается свалки обуви, зонтов, шарфов, сумок.

Совет

Приучите домочадцев разуваться и чистить обувь за дверью. А у порога положите коврик с прорезиненным ворсом. Если в доме есть собака, желательно отвести в прихожей место для хранения небольшого таза с водой, чтобы вымыть животному лапы после прогулки. Это значительно снизит количество грязи, разносимой ежедневно по всему дому.

Кухня – основное место скопления всевозможных «стихийных бедствий» для любой хозяйки. Поэтому целесообразно разбить ее на несколько зон, оборудовав каждую всем необходимым.

• Зона запасов. Здесь будут храниться продукты, бакалея, стоять холодильник.
• Зона хранения (пространство для хранения посуды и утвари).
• Зона мойки (нужно место для моющих средств, сушки посуды, посудомойки, мусорного ведра).
• Зона подготовки. Здесь расположатся разделочный стол, приправы-специи, кухонные приборы (миксеры, блендеры и прочие помощники в подготовке блюда к приготовлению).
• Зона готовки. Уголок для всего, что варит-парит-печет (плита, духовка, микроволновка, хлебопечка, кофеварка, мультиварка и пр.).

Если правильно благоустроить хотя бы две эти комнаты, привычку класть все на место будет выработать гораздо легче. А в итоге дом станет намного чище! Ну а чтобы женщина не тратила лишних усилий во время готовки, важно правильно расставить все это. Тогда количество километров, которые домохозяйка наматывает за день между плитой, столом, холодильником и мойкой, значительно сократится. Итог – останется больше сил и времени на что-то более важное.

Планирование и самоконтроль

Соблюдение этого пункта системы «Флай леди» поможет избежать хаоса и суматохи. Точно зная, что предстоит сделать сегодня и за неделю, отдавая себе ежедневный отчет о выполненных делах, любая хозяйка будет вести домашнее хозяйство более эффективно, четко, а главное – спокойно. Для правильного планирования понадобится немного «канцелярщины».

Семейный дневник. Это тетрадь или альбом, в который внесена вся значимая для семьи информация:

• дни рождения;
• семейные праздники;
• телефоны всех домочадцев;
• другие важные контакты (учителя, врачи, сантехники, косметолог и пр.);
• расписание важных для семьи событий (приезд бабушки, отпуск, каникулы, соревнования у ребенка, поход к педиатру, командировка мужа);
• расписание всех мероприятий, в которых предстоит принять участие (утренники, корпоративы, праздники у друзей);
• важные визиты домочадцев (стоматолог, психолог, парикмахер, ветврач, химчистка);
• другая важная информация (например, режим дня грудничка или список его аллергических реакций — для няни).

Контрольный журнал. В него женщина записывает все, что ей нужно делать:

• ежедневные постоянные утренние, дневные и вечерние задания (рутины, ритуалы);
• план заданий, встреч, звонков на каждый день, на неделю, на месяц (помимо рутин);
• меню на завтра.

Совет

Отправляясь за покупками, возьмите с собой точный список того, что нужно купить. Тогда в корзине не появится ничего лишнего, при этом не будет забыто что-то важное.

В контрольном журнале рутины и другие текущие дела расписываются отдельно, так легче в них ориентироваться. Важно выработать привычку – никогда не браться за очередное задание, пока не выполнено предыдущее. Тогда в таком журнале будет смысл.

Правила поэтапной работы

Выполнение любой масштабной работы важно разбить на небольшие части (шаги) и выделять на них определенное время. Так, уборку нужно разбить на еженедельную (на нее отводится не больше часа) и уборку в каждой зоне отдельно (ее тоже разбивают на части, каждую выполняют не более 15 минут). Все это должно сочетаться с выполнением ежедневных рутин. Здесь важно помнить, что поэтапность – главное на пути к успеху. Попытки переделать все сразу приводят к сильной усталости, а также к желанию все бросить.

Итак, рутинные дела по системе «Флай леди» разбиваются следующим образом:

• утренние, дневные и вечерние рутины;
• Ежедневная работа в зонах (когда порядок в какой-то конкретной комнате или ее части наводится основательно) – по 15 минут на каждую зону;
• ежедневная уборка «по верхам»;
• еженедельная уборка всего дома раз в неделю (по большей части косметическая, потому как генеральная происходит при работе в зонах).

При этом важные правила ведения всех домашних дел по системе Флай Леди заключаются в следующем.

• Делать за один раз только одно дело. Попытки сделать что-то одновременно результата не дадут.
• Всегда доводить начатую рутину до конца (помыв посуду, убрать ее в шкаф, приготовив еду, убрать на столе).
• Всегда класть все, что было взято, на свое место.
• Следить за «горячими» точками (местами, где постоянно скапливается мелкий мусор: тумбочка в прихожей, кухонный стол, письменный стол ребенка и т. д.).
• Ежедневно выбрасывать минимум 27 ненужных вещей (среди хлама порядок никогда не навести).
• Составлять список заданий таким образом, чтобы на выходные не оставалось больших дел вроде генеральной стирки.
• Обязательно выделять время для себя: на косметические процедуры, релаксацию, любимые занятия, фильмы, книги.

Совет

Распределите стирку, так же как работу в зонах, понемногу на каждый день. Тогда к выходным вполне реально освободить время для семьи. Можно сходить в парк, кино, в гости, испечь пирог, провести время за играми с детьми, пригласить друзей.

Далее – примерные правила выполнения каждого из этих видов работ.

Примерный список утренних рутин:

• застелить кровать;
• привести себя в порядок;
• вымыть раковину (в системе «Флай леди» с ее чистоты начинается путь к чистоте всего дома);
• убрать в одной из зон.

Примерный список вечерних рутин:

• подготовить дом к утру (убрать вещи и мусор «по верхам»);
• составить меню;
• погладить одежду на утро;
• постирать вещи (или включить отложенный режим);
• выделить хотя бы 40 минут для себя.

Правила еженедельной уборки:

• пропылесосить в центре (все углы убираются при работе в зонах);
• протереть пыль;
• помыть полы на кухне, в ванной, прихожей;
• помыть зеркала и стеклянные двери;
• избавиться от хлама;
• вынести весь мусор;
• поменять постельное белье.

Правила уборки в зонах:

• для начала завершить ежедневную уборку «по верхам»;
• работать в зоне не больше 15 минут (можно поставить таймер);
• не отвлекаться ни на что, работая в быстром темпе;
• убирать за один раз только одну полку, один ящик, один угол;
• не доставать с полки или ящика больше предметов, чем можно разобрать за отведенное время.

Совет

Любое дело всегда лучше спорится при позитивном настрое. Поэтому старайтесь чаще улыбаться, радоваться мелочам. Когда вы улыбаетесь, мозг получает сигнал о том, что все хорошо. Депрессия при таком подходе точно не грозит.

Главное – любить себя

Итак, изучив систему «Флай леди», а затем начав следовать ей, хозяюшка получит то, к чему стремится любая женщина. Она будет меньше уставать, а значит, станет более энергичной. Будет иметь четкий план действий, что поможет снизить уровень тревожности и стресса. Она научится находить время для посещения косметолога, фитнес-тренера, парикмахера, для шопинга. То есть всего того, без чего женщина начинает чувствовать себя забытой, заброшенной, загнанной в темный чулан бесконечной рутины. Женщина станет более позитивной, ухоженной, бодрой. Она станет следить за собой, научится уделять время домочадцам, любить и баловать себя. А все знакомые, родные, друзья будут только удивляться: когда же она все успевает, при этом умудряется прекрасно выглядеть и чувствовать себя! Разве не о такой маме и жене мечтают дети и мужья?

Да, «Флай леди» – это целое учение, постигать его нужно месяцами, приучать себя и домашних к определенным переменам – тоже. Но ведь самый верный путь загубить любое дело – попытаться объять необъятное одним махом. «Флай леди» научит женщину постепенно, незаметно, маленькими шажками проходить большой путь и делать большие дела.

Система флай леди: как содержать дом в порядке, тратя на уборку 20 минут в день

Если у вас есть чувство, что из счастливой женщины вы превратились в загнанную лошадь, у нас две хорошие новости: вы такая не одна и решить вашу проблему можно. Рассказываем, как.

Перечень задач, который стоит перед современной женщиной, способен довести до невроза даже психологически устойчивую личность: поддерживать чистоту и уют в доме, готовить еду, заниматься воспитанием и развитием детей, зарабатывать деньги, ухаживать за собой.

Жизнь наполняется 100%-ной эффективностью не сама по себе, а лишь в результате грамотного планирования времени. Тайм-менеджментом в последние годы никого не удивишь. Но жесткое планирование подходит не всем, поэтому популярность приобрела более гибкая для женщин система — флай леди. Ее можно адаптировать под любой вид занятости, любые особенности здоровья и образа жизни.

Система флай леди: основные принципы

Начиналась она как методика ведения домашнего хозяйства, но потом автор — американская писательница Марла Силли — распространила получившую известность теорию на все сферы жизни. Ее книга называется «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины».

Некоторые привычки у вас наверняка уже сформировались, а над некоторыми предстоит поработать.

Итак, вот к чему сводятся советы Марлы Силли:

• масштабно расхламить жилище;
• поменьше покупать вещи или продукты впрок, чтобы не «съедать» свободное пространство;
• забыть о генеральных уборках;
• не убирать по выходным;
• убирать по чуть-чуть: к примеру, по 15 минут в день;
• вести контрольный журнал, чтобы следить за списком дел;
• красиво выглядеть с утра, даже если не планируете выходить из дома;
• минимизировать просмотр телевизора и сайтов в интернете;
• класть вещи на место;
• каждый день делать что-то для себя любимой;
• концентрироваться на одном деле, а не распыляться на несколько;
• перестать себя критиковать и стараться быть на позитиве;
• избавиться от перфекционизма.

Последнее крайне важно. После ознакомления с системой может сложиться впечатление, что идеальная хозяйка по флай леди — это суперженщина, успевающая все и даже больше. Однако Марла не устает подчеркивать: берегите себя, не стремитесь к совершенству, следите за тем, чтобы выполнение списка дел не истощило вас эмоционально.

Еще один принцип системы можно выделить отдельно.

Убирать нужно по чистому, не дожидаясь, пока дом обрастет грязью. Тогда и времени будет уходить немного.

Размусоривание

О нем мы подробно писали, но напомним: понятие хлама по флай леди не равно содержимому мусорного ведра. Это те вещи, которые имеют право находиться в вашем шкафу или являются прекрасным аксессуаром в интерьере, но они вам не нравятся, не используются, не вписываются в ваш стиль жизни, либо, пусть и не критично, но поломаны (надколоты, треснуты, порваны). Все это раздайте или выбросьте.

Можно расхламиться за один раз. Однако новые вещи поступают в дом регулярно, так что еженедельно стоит выделять пять минут на то, чтобы пробежаться по всем комнатам с пакетиком в руках и отправить ненужное в утиль.

Автор предлагает каждый раз выбрасывать не менее 27 предметов. Сложно, но зато такая внушительная цифра заставляет задуматься: а все это добро мне действительно нужно?

Организация хранения

Она возможна только после расхламления. Избавив дом от лишнего, можно компактно и красиво разложить оставшиеся вещи. У каждой из них должно быть свое место. И если вы будете аккуратно класть обратно любой взятый предмет — гарантированно сохраните порядок.

У многих хозяек есть корзинки со смешанным содержимым, куда летит все подряд. Там можно найти и пульты, и батарейки, и мелочь на проезд, и клочки бумажек с записями, и еще много чего. Хорошо, конечно, что это лежит не на виду, но такую коробку можно вообще не заводить, если сразу все возвращать на места.

Выполнение рутин

Важное понятие в системе флай леди — рутины, или ритуалы. Это те короткие по времени, но обязательные действия, которые мы делаем на автомате, вроде чистки зубов или расчесывания. Такие же рутины следует внедрить и для поддержания порядка.

Примеры утренних рутин — застелить постель, привести себя в порядок, помыть посуду, разложить вещи по местам. Вечерних — подготовить одежду на утро, подготовить себя и детей ко сну, расписать дела на следующий день.

Дневные домашние рутины к работающим женщинам не относятся, а неработающим автор предлагает включить в свой план саморазвитие, стирку, разбор почты, выполнение давно отложенных дел маленькими шажками (хотя бы по пять минут).

Уборка хот-спотов

Русские флай леди чаще употребляют термин «горячие точки». Это открытые горизонтальные поверхности, которые моментально обрастают разными «неприкаянными» предметами. Например, верх холодильника, пустые полки, подоконники, где обычно накапливаются чеки, ключи, деньги, зарядные устройства и т.д.

Если на пустую полку положить хоть одну вещь, к ней добавится еще куча мелочей, особенно тех, что скитаются по квартире и не имеет своего места.

Давние завалы можно ликвидировать постепенно, по две минуты каждый день. А если вы в целом следите за такими проблемными точками, то двух минут хватит на разбор всех хот-спотов в доме.

Использование таймера

Марла Силли настаивает: при выполнении домашних дел важно не устать, чтобы не перегореть и не забросить систему. Она советует ставить таймер на короткие интервалы (от 2 до 15 минут в зависимости от задачи) и на это время погрузиться в уборку, ни на что не отвлекаясь.

Ожидание звонка дисциплинирует, так что с таймером работа идет гораздо быстрее и эффективнее, чем без него.

Постарайтесь при этом не вытаскивать вещей больше, чем вы способны перебрать и отмыть за отведенное время.

Уборка по зонам

Это альтернатива привычной для нас генеральной уборке, на которую уходит половина дня или целый выходной. Флай леди предлагает другой выход. Разбиваем дом на зоны. Можно мысленно, можно на бумаге. Зоны — это разные помещения. В идеале зон должно быть четыре — как недель в месяце. Каждую неделю убирайте одну зону по 15 минут в день (выходные авторы системы в расчет не берут — выходные для семьи, а не для работы).

Время можно варьировать. Но 15 минут — это оптимально, чтобы не устать и успеть что-то сделать. Если хлама нет, за это время можно отмыть едва ли не половину комнаты.

По окончании месяца возвращаемся в первую зону, откуда начинали. Комната не успеет обрасти таким же слоем мусора и пыли, как за полгода от одной сезонной уборки до другой. И в этот момент вы поймете прелесть цикличного отмывания зон: отдраить грязную поверхность гораздо проблематичнее, чем освежить чистую, пройдясь тряпочкой за пару секунд.

Список зон варьируется в зависимости от размеров дома.

Примерный перечень таков:

• кухня,
• спальня,
• ванная с туалетом,
• прихожая.

Кто-то может добавить кладовку, или выделить гостиную, детскую. А кто-то объединит зоны по своему усмотрению: кухню и гостиную либо две спальни в одну.

Если дом в запущенном состоянии, у вас два варианта, как поступить. Можно сразу приступить к уборке по зонам, но этот путь не подходит тем, кто любит быстрый результат. Ведь дом преобразится аж через месяц!

Многим начинающим флай проще тотально отмыть его, и только после этого полноценно вливаться в систему.

Ориентировочный набор задач для глобальной единоразовой уборки:

• протереть пыль на шкафах;
• помыть пол под мебелью;
• помыть всю мебель снаружи и изнутри;
• постирать шторы;
• помыть плинтусы, батареи, люстры, вытяжку, окна;
• разобрать и отмыть холодильник;
• убрать паутину;
• с использованием сильных моющих средств привести в порядок плитку на кухне и в санузле;
• отдраить сантехнику, краны, душ;
• вымыть мусорные ведра;
• постирать ковры.

Когда весь дом блестит, 15-минутки становятся идеальным инструментом для поддержания чистоты.

Контрольный журнал флай леди

В него опытные флай предлагают записывать дела на день, неделю и месяц вперед.

Также есть смысл добавить следующее:

• список дней рождения;
• телефоны оперативных служб;
• телефоны знакомых, друзей, родственников, узких специалистов;
• адреса важных организаций;
• меню вашей семьи на неделю;
• списки покупок;
• перечень подарков на праздники;
• учет финансов;
• планы, мечты, цели на короткий и длительный сроки.

Таким образом, в контрольном журнале (КЖ) собрана вся важная информация, и это очень облегчает жизнь.

Например, если составить список, что брать с собой при госпитализации в больницу, то при наступлении экстренного случая, пока ждет скорая, удастся быстро и спокойно собраться, ничего не забыв.

Благодаря КЖ не придется держать в голове дни рождения многочисленных крестников, племянников, друзей и их детей. Всегда можно заранее подготовиться финансово — без спешки и лишних авральных затрат.

Вот заполненный пример контрольного журнала флай леди, чтобы вы могли сориентироваться, каким может быть этот планер.

Система флай леди для всех и каждой: как все успевать?

Генеральная уборка пугает каждую хозяйку, ведь гору мусора убрать за один раз сложно. На помощь придёт американская система флай леди, существующая уже несколько лет. Её постулаты основаны на эффективном ведении домашнего быта.

FlyLady – что это

Дать ответ на вопрос может давняя история Марлы Силли – основательницы направления идеальных домохозяек. Однажды девушке надоел постоянный бардак в доме и тогда она придумала правила легкой уборки.

Основное отличие заключалось в том, что, выполняя каждый день маленькие действия, женщина не теряет свою сущность, не превращается в домработницу. Американку ждал грандиозный успех, спустя шесть лет на неё подписалось 400 000 «идеальных» хозяек. Сили выиграла в борьбе с хаосом и дала возможность сделать тоже самое миллионам женщин.

Система флай леди – правила уборки

Стать летающей хозяйкой просто, важно следовать 10 постулатам.

Чистая раковина

Какими бы ни были настроение и оценки ребенка в школе – мойка должна сиять. Посыл Марлы сводится к тому, что уборку нужно с чего-то начинать и желательно с малого. Очищать раковину надо каждый вечер после мытья посуды. Через некоторое время действие запомнится и можно будет переходить к следующему пункту.

Утро начинает не с кофе

Потому что начало дня уделяется себе. Проснувшись, надо привести себя в порядок – помыться в душе, накраситься, надеть привлекательную одежду и обувь. Идеальный внешний вид – залог успешной представительницы слабого пола. Не рекомендуется использовать тапочки, подойдут любые кеды или сандалии на шнурках, ибо во время 15-минутного «забега чистоты» важно не соскочить с дистанции, не лечь на диван, а кому захочется ложиться в обуви?

Полезные ритуалы-рутины

Не стоит забывать выполнять ежедневные дела – чистка зубов, расчёсывание, уход за кожей лица и тела. Если женщина занимается фитнесом, надо соблюдать график тренировок и не пропускать занятия. Дисциплина – прежде всего.

Что касается домашних обязанностей, для удобства составляются списки дел на сегодня и последующие дни. Утром заправляется кровать, вечером проводится легкая уборка по всей квартире и, конечно, начищается до блеска мойка на кухне. Перед сном вместе с ребенком с пола собираются разбросанные игрушки.

Сказать хламу Adios

Главная трудность для большинства людей – перестать копить бесполезные вещи, сломанные игрушки и приборы. Система флай леди рекомендует собрать всё воедино и избавиться от горы хлама за один раз. Будет тяжело, но результат порадует – пространство освобождается, появляется место для новых красивых вещей.

15 минут — миссия Таймер

Не стоит думать, что четверти часа на уборку не хватит. К делу стоит подходить с умом и выделять одинаковое количество времени на разбор одной квартирной зоны. В первый день прибрать одежду в шкафу, завтра почистить унитаз, на третий день протереть подоконник. Также не лишним будет раскладывать одежду сразу стопками.

Нет горячим точкам – хотстопам

В месте проживания периодически образуются места скопления вещей. Такими участками бывают прихожие, кресла, стулья, диваны и даже подоконники. Нужно окинуть взором обитель и выявить хотстопы. По правилам каждый вечер уделяется 5 минут на «тушение» горячей точки, чтобы убрать лишние вещи. Держать себя во временных рамках поможет таймер.

Благословение дома

Так незамысловато называется еженедельное очищение квартиры в течение часа. За это время можно сменить комплект постельного белья, освежить полы без отодвигания мебели.

Контрольный журнал

Система флай леди рекомендует хозяйкам записывать все дела, будущие покупки, план уборки в одном большом журнале – книге №1 идеальной хозяйки. Напоминает ежедневник, но «летающие» последователи течения записывают сюда и рецепты вкусных блюд, ободряющие цитаты. Если нет желания так сильно вкладывать душу в печатный носитель, можно планировать задачи в телефоне или вести учет на компьютере.

Перфекционизму – нет

Лучше не пытаться начистить ковры или до блеска протереть пол – всё нужно делать в меру. Для поддержания красоты в доме достаточно каждый день убирать вещи по местам, периодически протирать пыль в 15-минутки. Fly lady не требует положить личное время на алтарь чистоты, а предлагает двигаться по направлению к цели аккуратными шагами.

Выходные – законный отдых

Заветные пару дней после пятидневной рабочей недели ожидаемы так сильно, что не следует тратить их на генеральную уборку – гласит система флай леди. Рекомендуется проводить выходные с семьей, отдыхать, играть, веселиться – делать всё, что заблагорассудится. Это возможно организовать, если следовать принципам, перечисленным выше.

Бюджет

Программа побуждает не разгребать бардак, а предотвращать его. Так и в вопросе финансов грамотной хозяйке следует изначально тратить деньги бережно, а не стремиться сэкономить в последствии.

Принципы составления бюджета

Поступающие и потраченные денежные средства заносят в таблицу по разным столбцам.

Первая колонка – доходы – содержит в себе заработную плату, вернувшиеся долги, подаренные деньги, в общем, все возможные финансовые поступления.

Второй столбец – расходы, связанные с коммунальными платежами, покупками. Нужно найти все чеки или воспользоваться смс-сообщениями из банка, чтобы информация была отражена полностью.

• Не стоит забывать указывать новые траты и получки, система флай леди держится на этом пункте. Залог успешного ведения бюджета – постоянный контроль. Записывать расходы и доходы рекомендуется каждый день на протяжении 2-3 месяцев. Для удобства можно пользоваться любыми способами записи – тетрадь, диктофон.
• В каждой семье рано или поздно наступает безденежье. Для нивелирования печальных последствий важно держать наготове припасенную заначку, итоговый размер которой зависит от регулярности пополнения. Оптимальным вариантом будет ежемесячно откладывать от каждой заработной платы 10%.
• Сумма заначки в идеале должна равняться месячным затратам в трёхкратном размере. В случае неожиданного увольнения или трудностей финансовая «подушка безопасности» позволит держаться на плаву пару месяцев.

Все потраченные денежные средства необходимо разделить на три колонки – обязательные, желательные, несущественные.

Оптимизируются затраты в третьем столбике. Когда несущественные расходы уменьшаются, появляются свободные финансы, которые можно потратить на свою мечту – так работает бюджетная система флай леди.

Совмещение домашней и основной работы

В век равноправия домохозяек не так много и, если американки могут быть домоседками, то россиянки работают, а держать квартиру в чистоте надо. Марла Силли советует таким дамам тем более приобщиться к модному течению, ведь это облегчит жизнь работающим пчелкам.

Правила

1. Меньше спать. Заводить будильник чуть пораньше, чтобы заняться 15-минутной рутиной, а затем уже приводить себя в порядок.
2. Больше готовить. Часть еды замораживать в виде полуфабрикатов. К примеру, всей семьей в выходные завернуть голубцы и половину заморозить на будущее. Тоже самое проделывается с блинчиками, пельменями и другими блюдами.
3. Автоматизировать процессы. Современной барышне помогают мультиварка, посудомоечная и стиральная машины, роботы-пылесосы. Владелице останется только следить за работой устройств.
4. Выполнение смежных дел. Смысл принципа – убивать двух зайцев одновременно. Не стоит сидеть сложа руки, пока мультиварка варит кашу или микроволновая печь разогревает еды, можно очистить стол, зеркала и другие поверхности.

Советы для беременных

Даже будущие мамы вливаются в команду летающих тружениц и после рождения ребёнка прибираются с новыми силами. Принципы организации быта те же, единственное, в график вклиниваются регулярные походы к доктору, специальные йога или гимнастика. По мере вырастания живота нагрузка перераспределяется, часть домашних хлопот рекомендуется отдать мужу. Вместо мытья полов заняться готовкой, это не навредит крохе.

Система флай леди стала невероятно популярна во всём мире и этому есть объяснение – дама не превращается в домработницу, посудомойку, а остаётся женственной. Виной – правильное распоряжение временем. Комнаты загрязняются постепенно, значит и убрать всё сразу не получится. Заручившись блокнотом и таймером, жена за неделю отмоет обитель, выкинет ненужный хлам и наготовит впрок еды.

Флай леди для работающих

Система Fly Lady идеально подходит для домохозяек — вся уборка расписана по пунктам, на каждый день недели свой план уборки и ничего невозможно забыть с тысячей списков. Поэтому дом сияет и наполнен чистотой.

Но для работающих женщин система флай леди мало подходит, по крайней мере в первоначальном виде. Но всегда можно внести небольшие коррективы без ущерба для эффективности.

Флай леди для работающих женщин

В России большинство женщин ходят на работу на полный день, т.е. в 8 вышли и около 19-20 часов возвращаются. Проехав по пробкам через весь город, забежав по пути в магазин, забрав ребенка из садика — сил на домашнюю работу уже не остается. Ведь нужно еще приготовить ужин, позаниматься с ребенком, уделить себе минут 15 и на этом день заканчивается. Как в жесткий график вписать флай леди?

На самом деле систему флай леди можно подстроить под любые нужды, в том числе и под график работы. Совсем не обязательно для этого загромождать выходные уборкой или отказываться вечером проводить время с ребенком. Все можно успеть, если постараться.

Секрет в том, чтобы равномерно распределить нагрузку на неделю, а не выполнять всю домашнюю работу за один день. Ведь это невозможно, а вы будете чувствовать себя уставшей и виноватой, что не успели все сделать. Хватит бегать в колесе, пришло время начать жить и уделять время чему-то еще помимо уборки.

Давайте посмотрим, какие дела нужно выполнять за день:

• Утренняя рутина (минимум 15 минут) — ежедневные дела, которые необходимо выполнять по утрам: заправить постель, одеться, умыться, выпить таблетки, приготовить завтрак. Все это вы будете делать в любом случае, даже если не придерживаете флай леди. Просто когда вы выполняете это каждый день по определенной схеме, намного проще придерживаться плана и можно делать это на автомате.
• Вечерняя рутина (минимум 15 минут) — ежедневные дела, которые необходимо выполнять по вечерам: подготовить одежду на завтра, проверить портфель детей и свою сумку, поставить телефон на зарядку, положить продукты для завтрака в мультиварку и установить таймер.
• Уборка в зоне — 15 минут. Всю вашу квартиру можно распределить на небольшие участки, например: кухня, спальня, детская, коридор, санузел. Если каждый день наводить порядок в одной зоне всего 15 минут, за неделю вы проделаете большую работу и комната преобразится.
• Хот споты (3-5 минут) — это места, где постоянно скапливаются вещи и создают ощущение захламленности. Если каждый вечер разносить их по местам, ваша квартира будет выглядеть опрятней. Со временем вы перестанете бросать вещи на эти «горячие точки»: тумбочка в коридоре, комод, рабочий стол, стул или кресло.

Получается что в день нужно выделить примерно 45-50 минут на Флай Леди, причем рутины в вашей жизни существовали и до этого. Просто обычно они называются «суматоха по утрам» или «полуночные сборы». Составив последовательный план действий вы точно ничего не забудете и сможете быстрее выполнять обычные рутинные дела.

Помимо ежедневных уборок необходимо выделить 1 час в неделю на всю квартиру (Час Благословения Дома). Ведь если всю неделю наводить порядок на кухне, а другие комнаты пустить на самотек, квартиру сложно будет назвать чистой. Так что раз в неделю, скорее всего на выходных, стоит убраться в квартире. Но это не стандартная «генеральная уборка» на весь день, а лишь поверхностное наведение порядка.

Давайте попробуем разобраться в нюансах.

Система флай леди для работающих

Для начала давайте подготовим все необходимое, чтобы было с чем работать:

• Таймер — главный инструмент для флай леди. Подойдет даже обычный встроенный в телефон, но лучше отдельный. Ведь зачастую его придется выключать мокрыми руками, так что не стоит рисковать. Да и телефон под рукой может отвлечь внезапным звонком от подруги или смс-сообщением. Его нужно заводить на 15 минут во время уборки, и после звукового сигнала нужно сразу прекратить работу.
• Контрольный журнал — это волшебная книга, в которой необходимо записать всю информацию про уборку и не только. Как минимум нужно внести список дел для утренней и вечерней рутины, список уборки по зонам. Просто распишите все дела, которые нужно сделать на кухне или в спальне, чтобы там было чисто. Так вы оцените масштаб работ и спланируете уборку на день.

Что вписать в рутины?

Они открывают и закрывают день, так что можно сказать, что они создают настроение на весь день. Если он начнется продуктивно, то весь день вы будете энергичней и успеете больше сделать.

Для начала запишите в рутину все дела, которые вы итак выполняете каждый день после пробуждения и перед сном. Составьте пошаговый план, чтобы эти дела шли последовательно друг за другом и придерживайтесь этого плана.

Через некоторое время вы будете автоматически и не задумываясь по утрам соблюдать все пункты, а время их выполнения сократится. В этот момент можно добавлять новые привычки или дела, которые вы хотите себе привить: по утрам «полет с ершиком» (быстрая уборка унитаза на 3 минуты), по вечерам отмыть раковину и т.п.

Утренняя: встать и застелить постель, сходить в уборную и почистить зубы, одеться, приготовить завтрак, позавтракать, убрать посуду, собраться на работу и выйти.

Вечерняя: продумать завтрашний день (что сделать, что надеть, что приготовить), почистить зубы, сходить в душ, лечь в кровать.

В системе Флай Леди есть еще дневные рутины, но работающей женщине не обязательно их продумывать.

Как убираться в зонах

С приходом системы флай леди вы забудете про генеральные уборки, а в вашем доме воцарится чистота. Но не сразу. Не спешите и не пытайтесь за неделю навести идеальный порядок, лучше действовать постепенно и без спешки.

Разделите квартиру на зоны и составьте список всего, что в этой зоне/комнате нужно сделать. Запишите в список все ящички отдельно, полку с книгами, антресоль и другие участки. Никаких обобщений в стиле «убраться в шкафу, убраться в столе» — каждый шаг должен быть расписан.

Теперь с понедельника выберите одну зону и приступайте к уборке:

• Заведите таймер и в день уделяйте уборке в зоне всего 15 минут, не больше.
• Когда таймер прозвенел, прекращайте уборку — закончите завтра.
• Убирайтесь каждый день, пусть даже получится уделить лишь 5 минут времени. Но все же пытайтесь уделять стабильно по 15 минут.
• В первый понедельник уделите время расхламлению — пройдитесь по комнате и соберите все лишние вещи. Подробно о расхамлении я писала в этой статье.
• Работайте с небольшими участками: один ящик, одна полка, поверхность стола, журнальный столик. Так вам будет проще закончить уборку, когда прозвенит таймер.

Разбейте весь список уборки в зоне на небольшие 15-минутные дела, и выполняйте их.

Когда вы наведете порядок в зонах, можно перейти на укороченную версию флай леди — на зону выделить определенный день недели. Тогда вы сможете поддерживать порядок во всех комнатах на неделе, и на выходные не придется тратить время на Час Благословения Дома. Подробней об этой схеме расписала в этой статье.

Час Благословения Дома

Каждую неделю необходимо наводить порядок во всей квартире, но достаточно выделить всего один час на это дело. Нет смысла целый день драить дома.

При желании можно разбить этот час на 15-минутные отрезки и распределить по неделе, чтобы полностью освободить выходные.

Запишите в список все дела, которые необходимо для поддержания в квартире чистоты. К примеру:

• Вытереть пыль, помыть зеркала.
• Помыть полы.
• Пропылесосить.
• Помыть сантехнику.
• Сменить постельное белье.

Можно добавить дополнительные дела, которые вы посчитаете нужными, но не стоит перетруждаться. Ведь многие задания можно выполнить в процессе Уборки по зонам, а разбросанные вещи вы собираете каждый день при разборе Хот Спотов. Так что времени на уборку будет уходить намного меньше.

Время на флай леди для работающих

Самое главное найти в течении дня лишние 15-30 минут, чтобы успевать выполнять минимум дел по дому. За все время существования флай леди было придумано множество подсказок, чтобы систему могли применять и работающие женщины. Все советы я собрала в один список, так что попробуйте подобрать что-то подходящее:

1. Вставать раньше. Обычно семьи просыпаются около 7 часов, чтобы успеть собраться на работу и выйти вовремя. Но вы можете проснуться по полчаса или час пораньше, чтобы успеть убраться и уделить время себе, пока что домочадцы мирно спят в своих кроватях и не нуждаются в вашей заботе.
2. Совмещать дела. Выполнять два дела одновременно, чтобы сэкономить время и не тратить его впустую. Например, пока что готовится ужин можно успеть прибраться на кухне. Когда чистишь зубы или купаешь малыша, прибраться в ванной. Выходя из комнаты забрать вещи и отнести по местам. Протереть дверцу холодильника, пока что еда подогревается в микроволновке.
3. Готовить впрок. Приготовление ужина занимает очень много времени. Чтобы сэкономить время, можно готовить немного больше, чем нужно, замораживать еду в морозилки и просто подогревать после работы. В выходные дни этим можно заняться всей семьей, чтобы быстрее управиться с готовкой и успеть отдохнуть.
4. Поддерживать порядок. Если не мусорить, и убираться не придется. Для этого совета даже существуют определенные советы: взяла — положи на место, если уронила — подними, закрой открытое, сняла — повесь на место. Если все члены семьи будут придерживаться этих простых правил, уборка сократится в разы.
5. Автоматизация. В век глобальных технологий необязательно тратить время на уборку, ведь «роботы» все выполнят за вас. Стиралка постирает, посудомойка помоет посуду, робот-пылесос соберет мусор по дому, мультиварка приготовит ужин. Останется лишь вещи по местам разнести да пыль смахнуть.

Вы можете в комментариях делиться своими секретами о том, как приспособить систему флай леди для работающих женщин. Но я хочу чтобы вы знали — это действительно можно сделать! В конце концов вы сможете тратить все меньше и меньше сил на уборку дома, и наконец-то будете наслаждаться жизнью, а не бегать как белка в колесе!