Рождественский пост 2022: примерное меню на каждый день

Календарь питания Рождественского поста по дням

Календарь питания по дням с 28 ноября 2022 года по 6 января 2023 года

28 ноября. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

29 ноября. Вторник

Бла­го­слов­ля­ется рыба

30 ноября. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

1 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

2 декабря. Пятница

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

3 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

4 декабря. Воскресенье. Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии

Бла­го­слов­ля­ется рыба

5 декабря. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

6 декабря. Вторник

Бла­го­слов­ля­ется рыба

7 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

8 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

9 декабря. Пятница

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

10 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

11 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

12 декабря. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

13 декабря. Вторник

Бла­го­слов­ля­ется рыба

14 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

15 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

16 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

17 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

18 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

19 декабря. Понедельник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

20 декабря. Вторник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

21 декабря. Среда

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

22 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

23 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

24 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

25 декабря. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

26 декабря. Понедельник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

27 декабря. Вторник

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

28 декабря. Среда

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

29 декабря. Четверг

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

30 декабря. Пятница

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

31 декабря. Суббота

Бла­го­слов­ля­ется рыба

1 января. Воскресенье

Бла­го­слов­ля­ется рыба

2 января. Понедельник

Мона­стыр­ский устав: cухо­яде­ние (хлеб, овощи, фрукты)

3 января. Вторник

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

4 января. Среда

Мона­стыр­ский устав: cухо­яде­ние (хлеб, овощи, фрукты)

5 января. Четверг

Мона­стыр­ский устав: горя­чая пища без масла

6 января. Пятница

Пища с рас­ти­тель­ным маслом

Ключевые слова: постный стол

Другие рецепты

Оставить комментарий

Отменить ответ

32 комментария

Здрав­ствуйте! Разъ­яс­ните, пожа­луй­ста, в дни сухо­яде­ния пищу нужно при­ни­мать только сырую, напри­мер, сырые овощи и фрукты? Или можно их есть также в отвар­ном виде, но уже холодными?

Ева, здрав­ствуйте! В дни сухо­яде­ния бла­го­слов­ля­ется рас­ти­тель­ная пища, сырая или тер­ми­че­ски обра­бо­тан­ная, но охла­ждён­ная. При­правы и вку­со­вые добавки не упо­треб­ля­ются. Можно упо­треб­лять сырые, пече­ные, отвар­ные овощи в холод­ном виде,квашения, соле­ния, хлеб, соль. Более подробно читайте по ссылке https://azbyka.ru/recept/osnovy-suhojadenija/

Здрав­ствуйте! Ска­жите, пожа­луй­ста, пьется ли в дни сухо­яде­ния вода? И если, да, то можно ли пить кипя­чё­ную воду или мине­раль­ную с газом?

Здрав­ствуйте Ева! В дни сухо­яде­ния вода и дру­гие пост­ные напитки раз­ре­шены, их бла­го­слов­ля­ется упо­треб­лять в охла­жден­ном виде (ком­нат­ной температуры).

Здрав­ствуйте!
Я пощусь без бла­го­сло­ве­ния духов­ника, это допустимо?
Очень легко при­ни­маю огра­ни­че­ния в еде.
Еже­дневно молюсь, прошу бла­го­сло­ве­ния, с радо­стью встре­тить Рождество🎄🎅🔔❄

Здрав­ствуйте, Лариса! Инди­ви­ду­аль­ное бла­го­сло­ве­ние испра­ши­вать не обя­за­тельно, так как Цер­ковь уже бла­го­сло­вила веру­ю­щих поститься. Как пра­вило, у духов­ника берут бла­го­сло­ве­ние на послаб­ле­ние поста по немощи или болезни. Желаем Вам с радо­стью встре­тить Рож­де­ство Христово!

С какого дня по Вашему кален­дарю пита­ния идёт сухоядение?

Ева, сухо­яде­ние Рож­де­ствен­ским постом в этом году бла­го­слов­ля­ется два­жды: 3 января и 5 января 2022 года.

Это для мирян, и для свя­щен­но­слу­жи­те­лей одинаково?

Ева, сухо­яде­ние в эти дни — это мона­стыр­ский устав. То есть, миряне могут поститься не так строго по бла­го­сло­ве­нию духовника.

Нет, мне напро­тив нужно строго поститься) Спасибо!

Ева, Бог в помощь!

Ева, кален­дарь пита­ния мы све­ряли с кален­да­рём сайта православие.ру, там всё соот­вет­ствует бого­слу­жеб­ным ука­за­ниям на каж­дый день. Ваш лич­ный пост может быть изме­нен в ту или иную сто­рону по бла­го­сло­ве­нию духов­ника. Если Вы пости­тесь пер­вый раз, то мы реко­мен­дуем обра­титься к свя­щен­нику того храма, где Вы пла­ни­ру­ете испо­ве­до­ваться и при­ча­щаться. Тогда будет легче учесть все Ваши лич­ные обстоятельства.

Странно, на сай­тах Прав­мир и Фома, ука­зы­ва­ется, что рыбу можно так же по втор­ни­кам и чет­вер­гам до 20 декабря.

В Типи­коне устав Рож­де­ствен­ского поста ука­зан в двух местах: в Меся­це­слове и 33 главе. Эти ука­за­ния отли­ча­ются по сте­пени стро­го­сти. «Подо­бает ведати: яко в пост свя­тых апо­стол, и Хри­стова рож­де­ства, во втор­ник, и чет­вер­ток, рыбы не ядим, но елей и вино точию. В поне­дель­ник, в среду и пяток ни елеа вку­шаем, ни вина, но постимся до 9‑го часа, и ядим в тыя дни сухо­яде­ние. В суб­боты же и недели, ядим рыбы. Аще слу­чится свя­тый во втор­ник, или в чет­вер­ток имеяй сла­во­сло­вие, ядим рыбу: Аще в поне­дель­ник, подобне. Аще среда и пяток, раз­ре­шаем на елей и вино точию: ядим же еди­ною днем. Аще ли свя­тый имеяй бде­ние, в среду, или пяток, раз­ре­шаем на елей и вино и рыбу. Аще ли слу­чится память свя­таго, егоже есть храм, в среду, или пяток, тво­рим подоб­нее». (Глава 33)
«Подо­бает ведати: яко заутра начи­наем пост к рож­де­ству хри­стову, свя­тую 40-цу. Должни есмы в сей 40-це сохра­няти в коейждо сед­мице три дни, постя­щеся от елеа и вина, поне­дель­ник, среду и пяток. Точию аще слу­чится вели­кий свя­тый, в того бо память раз­ре­шаем, и тво­рим за любовь свя­таго празд­ника его ради, еже есть сего месяца 16, 25, 30. декем­вриа 4, 5, 6, 9, 17, 20 день. В те бо дни, аще во втор­ник и в чет­вер­ток, ядим рыбу. В поне­дель­ник же, в среду и в пяток, раз­ре­шаем точию на елей и вино, рыбы же не ядим, кроме храма. Аще ли еди­ному от сих во оби­тели храм, раз­ре­шаем на рыбу и вино. Вве­де­ние же Бого­ро­дицы в кий­либо день слу­чится, аще в среду, или пяток раз­ре­шаем и на рыбы. [Смотри] Нецыи же уставы от 9‑го числа декем­вриа пове­ле­вают пости­тися, и на рыбы не раз­ре­шати, кроме суб­бот, и недель, и храма свя­таго. От 20-го же числа, даже до 25, аще и суб­бота и неделя слу­чится, не раз­ре­шаем на рыбы». (Меся­це­слов, Ноябрь)

Читайте также:
С какой стороны делать вход в дачный домик?

Миряне по бла­го­сло­ве­нию духов­ника могут поститься не так строго, как ука­зано в Типиконе.

В 3‑м пункте напи­сано: “В поне­дель­ник, втор­ник и чет­верг доз­во­ля­ется пища с рас­ти­тель­ным мас­лом. По сре­дам и пят­ни­цам — горя­чая пища с мас­лом.” Я думаю, что тут ошибка про среды и пят­ницы, пра­вильно навер­ное так: “По сре­дам и пят­ни­цам — горя­чая пища без масла.” Под­ска­жите, может я не пра­вильно думаю?

Игорь, бла­го­да­рим за уточ­не­ние! Дей­стви­тельно, Вы правы. Ошибка исправлена.

По сре­дам сыро­еде­ние в рож­де­ствен­ский пост. Тут некор­ректна и дру­гая информация

В Типи­коне устав Рож­де­ствен­ского поста ука­зан в двух местах: в Меся­це­слове и 33 главе. Эти ука­за­ния отли­ча­ются по сте­пени стро­го­сти. «Подо­бает ведати: яко в пост свя­тых апо­стол, и Хри­стова рож­де­ства, во втор­ник, и чет­вер­ток, рыбы не ядим, но елей и вино точию. В поне­дель­ник, в среду и пяток ни елеа вку­шаем, ни вина, но постимся до 9‑го часа, и ядим в тыя дни сухо­яде­ние. В суб­боты же и недели, ядим рыбы. Аще слу­чится свя­тый во втор­ник, или в чет­вер­ток имеяй сла­во­сло­вие, ядим рыбу: Аще в поне­дель­ник, подобне. Аще среда и пяток, раз­ре­шаем на елей и вино точию: ядим же еди­ною днем. Аще ли свя­тый имеяй бде­ние, в среду, или пяток, раз­ре­шаем на елей и вино и рыбу. Аще ли слу­чится память свя­таго, егоже есть храм, в среду, или пяток, тво­рим подоб­нее». (Глава 33)
«Подо­бает ведати: яко заутра начи­наем пост к рож­де­ству хри­стову, свя­тую 40-цу. Должни есмы в сей 40-це сохра­няти в коейждо сед­мице три дни, постя­щеся от елеа и вина, поне­дель­ник, среду и пяток. Точию аще слу­чится вели­кий свя­тый, в того бо память раз­ре­шаем, и тво­рим за любовь свя­таго празд­ника его ради, еже есть сего месяца 16, 25, 30. декем­вриа 4, 5, 6, 9, 17, 20 день. В те бо дни, аще во втор­ник и в чет­вер­ток, ядим рыбу. В поне­дель­ник же, в среду и в пяток, раз­ре­шаем точию на елей и вино, рыбы же не ядим, кроме храма. Аще ли еди­ному от сих во оби­тели храм, раз­ре­шаем на рыбу и вино. Вве­де­ние же Бого­ро­дицы в кий­либо день слу­чится, аще в среду, или пяток раз­ре­шаем и на рыбы. [Смотри] Нецыи же уставы от 9‑го числа декем­вриа пове­ле­вают пости­тися, и на рыбы не раз­ре­шати, кроме суб­бот, и недель, и храма свя­таго. От 20-го же числа, даже до 25, аще и суб­бота и неделя слу­чится, не раз­ре­шаем на рыбы». (Меся­це­слов, Ноябрь)

Спа­сибо, инте­ресно. Пощусь уже несколько лет, с радо­стью жду оче­ред­ного поста. С бла­го­сла­ве­ния духов­ного отца допус­каю и рыбу в дни, когда ее не допус­кают. Батюшка мой знает, что много рабо­таю, поэтому благославляет.

Рождественский пост 2022

Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Его целью является духовное очищение человека и подготовка к празднику Рождество Христово. Поскольку канун поста (27 ноября) приходится на день памяти апостола Филиппа, в народе он получил еще одно название – Филиппов.

Календарь Рождественского поста 2022

Внимание! Ниже размещены правила питания для мирян – обычных людей. Они более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост. Для определения степени строгости своего поста проконсультируйтесь со священником.

Внимание! Ниже размещены правила питания для монахов. Они более жесткие, чем для мирян – обычных людей и содержат шесть степеней поста. В современной монастырской практике возможно смягчение некоторых норм питания.

Какого числа Рождественский пост в 2022 году

Он ежегодно начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Длится 40 дней.

До 1166 года его продолжительность составляла всего 7 дней (с 30 декабря по 5 января). Данная традиция сохранилась до наших времен в Армянской апостольской церкви.

Суть Рождественского поста

Наиболее важные дни в церковном календаре предваряются постом. Суть Рождественского поста – покаянье через молитву, чтобы с чистым телом, сердцем и душой встретить явившегося в этот мир Иисуса Христа.

Рождественский пост – это не только телесное очищение, которое состоит в отказе от пищи животного происхождения, но и работа над своей духовностью. За сорокадневный период человек должен встать на путь добра, сострадания и гуманизма и отказаться от привычных земных потребностей. Только так праздник Рождества Христова можно прочувствовать всей своей сущностью.

Читайте также:
Расчёт теплопотерь через ограждающие конструкции

История Рождественского поста

Рождественский пост возник на заре христианства. Впервые о нем упоминается в IV ст. в писаниях Августина Блаженного, Амвросия Медиоланского и Филастрия. Веком позже о нем говорится в трудах святителя Льва I Великого Римского.

Изначально продолжительность Рождественского поста составляла 7 дней. С 1166 года содействием патриарха Луки Хрисоверга продолжительность поста увеличилось до 40 дней. Эту реформу не приняла Армянская апостольская церковь – ее прихожане держат пост с 30 декабря по 5 января.

Что можно есть в Рождественский пост: правила питания

По своей строгости пост близок к Петрову. Основу постного стола в этот период составляет каша (гречневая, пшенная, овсяная и другие).

От его начала (с 28 ноября) до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) по понедельникам разрешается горячая пища без масла, по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям – рыба. По средам и пятницам предписывается сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).

В период с 20 декабря по 1 января (включительно) по вторникам и четвергам уже нельзя есть рыбу – разрешается горячая пища с маслом. Правила питания в остальные дни недели не меняются.

2-6 января – период предпразднства Рождества Христова, наиболее строгая часть поста. В эти числа по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам – горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям – горячая пища с маслом.

В праздник Рождественский сочельник (6 января) запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после чего принято кушать сочиво (вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом).

В такие церковные праздники как Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно кушать рыбу.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма. Традиционно миряне не практикуют сухоядение, за исключением дней строгого поста – со 2-го по 6-е января. Рыбу употребляют во все дни, кроме среды и пятницы.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста.

Календарь питания по дням

для 6 степеней строгости поста

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).

Читайте также:
Профилированный брус или оцилиндрованное бревно что лучше

Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.

Можно ли есть рыбу
Рыба разрешается:

  • 28 ноября – 19 декабря: по вторникам, четвергам, субботам и воскресениям;
  • 20 декабря – 1 января: по субботам и воскресениям;
  • 4 декабря (в праздник Введение Богородицы во храм);
  • 19 декабря (в день святителя Николая).

Можно ли пить вино
Употребление этого напитка допускается по субботам и воскресениям, а также в праздники Введение Богородицы во храм и святителя Николая.

Как подготовиться и плавно войти в пост

Чтобы пищевые ограничения воспринялись вашим организмом легче и не навредили самочувствию, следует:

  • готовиться к посту за несколько недель. Продукты животного происхождения стоит исключать плавно, чтобы не вызвать у организма стресс из-за внезапного голодания. Первые продукты, от которых следует отказаться: баранина, говядина, свинина. Затем запрет должен коснуться молока и яиц;
  • за день до входа в пост очистить кишечник, чтобы запустились механизмы внутриклеточного питания. Также это поможет избавиться от навязчивого чувства голода. Людям, которые пренебрегают очищением кишечника, будет сложнее подавлять свой аппетит, особенно в первые 2-3 дня;
  • перед заговением запрещается употребление жирной, тяжелой и трудноусваиваемой пищи;
  • входить в пост со слабыми ограничениями, которые необходимо постепенно устрожать;
  • сниженную калорийность пищи можно компенсировать увеличением размера порции за один прием;
  • в первые дни можно поэкспериментировать с режимом питания и есть чаще. Когда организм окончательно привыкнет к новой диете, можно вернуться к прежнему распорядку дня;
  • делать частые фруктовые и овощные перекусы между основными приемами пищи;
  • пить воду вместо других напитков: сока, компота.

Правила поведения и традиции Рождественского поста

Рождественский пост – не только пищевые ограничения, но и время, когда можно раскаяться в своих мыслях и поступках. Это означает, что человек должен отказаться от многих привычных вещей:

  • пищи животного происхождения – молока, масла, яиц, сыра, сметаны и частично рыбы;
  • употребления алкогольных напитков – они запрещены по церковному Уставу на протяжении всего периода поста (кроме вина);
  • безделья – излишний отдых может навредить как телу, так и душе;
  • развлечений – посещение увеселительных заведений, шумные гулянья с товарищами, отмечание юбилеев, чрезмерная увлеченность Интернетом недопустимы во время поста;
  • просмотра телевизора – сцены жестокости, насилия из телесериалов и новостей усложнят процесс поиска внутри себя Божественного начала;
  • путешествия – поездки, которые не связаны с посещением святынь или не содержат под собой духовную основу, лучше перенести на другое время;
  • супружеских отношений – плотские ограничения приветствуются только по обоюдному согласию обоих супругов.

Перемены должны коснуться и сферы взаимоотношений с людьми. Во время Рождественского поста необходимо стать добрее и терпимее к окружающим, отбросить все обиды и перестать нецензурно выражаться.

В дни поста желательно посещать храмы и богослужения, читать Евангелие, молиться, читать Псалтырь, совершать богоугодные дела и давать милостыню, причащаться.

Православная церковь не запрещает чтение во время Рождественского поста акафистов. Учитывая большое количество дней памяти в православном календаре на декабрь, делать это не только можно, но и полезно с духовной точки зрения.

Что можно и нельзя делать в Рождественский пост

Пост – период ограничений не только в питании, а и в образе жизни. Чтобы достичь духовного очищения, необходимо воздерживаться от повседневных грехов. Нельзя оставаться злыми, раздражительными, допускать плохих мыслей, ссориться с близкими людьми, осуждать других и сплетничать. Запрещается посещать развлекательные мероприятия, злоупотреблять просмотром телевизора и интернет ресурсами. Пренебрегание этими правилами считается нарушением поста.

Можно ли рукодельничать
В период Рождественского поста разрешается шить, вышивать бисером, вязать спицами и крючком. Ограничения для рукоделия возникают лишь тогда, когда оно заменяет произношение молитв и хождение в храм.

Можно ли крестить ребенка
Для крестин можно выбрать любой день Рождественского поста.

Можно ли поминать усопших
Разрешается поминать усопших в период с 28 ноября по 5 января. Лучше это делать молитвой – в церкви или у себя дома. Также можно заказывать панихиды и подавать записки на проскомидию. Если в этот период выпадет поминальная трапеза, ее рацион должен быть максимально простым и постным. Ослаблять постовые требования можно только с разрешения священника или личного духовного наставника.

Можно ли зачинать ребенка
По церковным традициям, зачинать ребенка во время поста нежелательно, хотя ограничения в интимной близости могут быть лишь по обоюдному согласию. Если зачатие все же случилось, не стоит мучить себя предрассудками и лишний раз тревожиться. Дата зачатия по церковному календарю не имеет отношения к здоровью и развитию будущего ребенка.

Можно ли венчаться
Таинство Венчания в дни поста не совершается.

Можно ли играть свадьбу
Скромный вариант росписи в загсе не выходит за рамки постовых ограничений. Веселое гулянье с изобилием мясных и рыбных блюд в 40 дней поста не приветствуется. Считается, что такая свадьба сулит молодоженам несчастья и лишения.

Можно ли ходить на охоту и рыбалку
Убийство животных и ловлю рыбы ради азарта и интересного времяпровождения Православная церковь не поддерживает. Поэтому от них лучше отказаться во время поста.

Читайте также:
Оборудование сварочных постов: особенности передвижного и стационарного рабочего места

Поговорки и приметы

  • Если во время Рождественского поста погода крайне облачная или снежная, то май будет достаточно ненастным.
  • Если часто метут метели, следует ожидать раннюю весну.
  • Если в первые его дни стоят морозы, то урожай хлеба будет хорошим.
  • Если родные ссорятся в пост, то весь будущий год будет полон неприятностей.
  • Утеря какой-то вещи сулит убытки в будущем году, а любая находка – новые доходы.
  • Если на исходе луны дотронуться бородавкой до сухой ветки, проговорив при этом: «Как в пост на блюде мясо пусто, так чтобы и бородавке было негусто», то она засохнет и отпадет.

Рождественский пост у католиков

У католиков традиции Рождественского поста во многом похожие на православные. Главным отличием являются даты проведения. Католический Рождественский пост начинается 15 ноября и заканчивается 24 декабря. В этот период люди берут на себя индивидуальные обязательства, которые могут касаться различных сфер повседневной жизни: ограничение посещений развлекательных мероприятий, благотворительность, примирение с окружающими. Особых ограничений в питании католики не придерживаются.

Наиболее строгими днями поста у католиков являются четыре воскресенья, предшествующие Рождеству, которые называются Адвентами. Эти дни посвящают покаянью и молитвам. Атрибутом Адвента является венок с четырьмя свечами, который располагают на домашнем алтаре.

Рождественский пост 2021-2022: календарь питания по дням

Рождественский пост 2021-2022: календарь питания по дням

Ежегодно верующие вступают в Рождественский пост, и во время его проведения соблюдают особые предписания церкви. В 2021-2022 году православный мир вновь отметит начало этого события всенощным бдением, а затем будет соблюдать строгие ограничения в пище.

Во время Рождественского поста православные верующие соблюдают правила и запреты, предписанные Церковью, молятся, очищая души от негатива, и постятся. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают поподробнее познакомиться с постным меню на каждый день, чтобы не нарушать запретов и провести пост с пользой для духовного роста.

Во время поста запрет налагается на все продукты животного происхождения: масло, сметану, кефир, сыры, мясо, яйца, полуфабрикаты с продуктами мясного происхождения. Исключение составляют некоторые дни, в которые разрешено употреблять рыбу и морепродукты и пригубить красного церковного вина. С подробным календарем на все дни поста верующие смогут спокойно спланировать меню на каждый день, побаловать себя и близких новыми постными рецептами и не ошибиться с днями, в которые нельзя употреблять горячую пищу.

Рождественский пост 2021-2022: календарь питания по дням

Во время всего поста верующие могут употреблять в пищу разрешенные продукты, сверяясь с календарем питания.

28 ноября: в первый день поста верующим делается послабление, чтобы исключить развитие недугов. Резкий переход в питании может сказаться на здоровье и самочувствии, поэтому в воскресенье дозволяется употребление рыбы и морских продуктов вдобавок к основному меню. Исключить нужно растительное масло. Приготовить рыбу можно на пару с овощами на гриле.

29, 30 ноября: в понедельник и вторник можно готовить пищу и употреблять ее в горячем виде с добавлением любого из растительных масел. Каши, супы и гарниры из круп составят рацион на это время. Разнообразить меню помогут салаты из свежих овощей, а также компоты и травяные настои.

pic

1 декабря: первый день зимы — сухоядение. В среду едят фрукты, сухофрукты, орехи, мед, пьют отвары трав, компоты и чаи. Разнообразить меню можно с помощью мюсли, которые заливают соком, добавляют орехи и ягоды.

2, 3 декабря: в эти дни вновь можно употреблять в пищу горячие блюда. Основу рациона составят каши с сухофруктами, медом и орехами, постные супы, запеченный картофель с пряностями и растительным маслом. В декабре наступает время солений: овощи и грибы будут прекрасным дополнением.

4, 5 декабря: в субботу и воскресенье верующие могут побаловать себя и близких рыбными продуктами. Запеченная белая рыба с пряными травами, уха или котлеты на пару помогут восполнить запас необходимых микроэлементов.

6 декабря: в понедельник будет день сухоядения. Допускается пища без термической обработки: мед, фрукты и овощи. Верующие должны помнить о том, что такое строгое меню могут соблюдать только физически здоровые люди.

7, 8, 9 и 10 декабря: четыре дня вновь отводятся под употребление горячей пищи. В эти дни меню может быть разнообразным: постные котлеты, солянка, щи из свежей или квашеной капусты, картофель с соленьями.

11, 12 декабря: в выходные наступает время рыбных продуктов, из которых можно приготовить множество вкусных блюд. Печеная, паровая или отварная рыба будут как нельзя кстати к столу.

13 декабря: день сухоядения. Верующие не употребляют обработанную термическим путем пищу, заменяя ее свежими овощами и фруктами. В этот день можно пить травяные настои и компоты с добавлением меда.

pic

14 декабря: во вторник можно приготовить еду с растительным, льняным или рапсовым маслом. Дополнит рацион салат из овощей с каплей оливкового масла, а на обед можно приготовить постный суп с чечевицей, а на ужин — гречневую кашу с грибами.

15 декабря: вновь верующие соблюдают строгий день поста, не употребляя горячей пищи. Однако послабление сделать можно, так как самая строгая степень поста — для священнослужителей, поэтому можно приготовить запеченный картофель.

Читайте также:
Проект дачного дома эконом вариант

16, 17 декабря: в эти дни можно есть горячую пищу с маслом. Разнообразить меню можно свекольным салатом, тыквенным супом и гарниром с добавлением грибов, солений или маринованной капусты.

18, 19 декабря: в выходные меню разнообразят рыбные блюда. Карп с овощами в духовке, салат из морепродуктов с рисом и иные рыбные блюда будут ценным источником витаминов. Уха из нежирных сортов рыбы также станет приятным дополнением к рациону.

20 декабря: день сухоядения. В понедельник меню разнообразят орехи с медом, салаты из свежих овощей, маринованные и соленые закрутки. Допускается употребление горячих травяных настоев с медом.

21, 22 и 23 декабря: со среды про четверг можно есть горячую еду с растительными маслами. Приготовить можно овощное рагу, салат с фасолью, тушеный картофель с грибами. Дополнит рацион компот из фруктов.

24 декабря: день сухоядения. Соблюдающим строгий день можно есть фрукты и овощи, орехи и сухофрукты.

25, 26 декабря: в выходные разрешена рыба и морепродукты. Салат из морской капусты дополнит рацион и станет богатым источником витаминов, а запеченная или паровая рыба придется по душе домочадцам.

27 декабря: вновь день сухоядения, когда отказываются от пищи, прошедшей термическую обработку, заменяя ее растительной едой: салатом из квашеной капусты, свежими и маринованными овощами, фруктами, орехами и медом.

28 декабря: во вторник можно есть горячую еду с добавлением масла. Соблюдающие пост могут приготовить оригинальные постные блюда, чтобы порадовать семью: вареники с картошкой и зеленью, солянку с грибами, томленую в глиняных горшочках, и рис с овощами.

29 декабря: среда будет днем сухоядения. Употреблять горячую пищу нельзя, однако можно обогатить рацион орехами и свежими фруктами, а также сделать салаты. Источником витаминов послужат травяные настои.

30 декабря: в преддверии нового года вновь можно есть горячую пищу. Можно добавить в меню маринады и соленья, а также побаловать близких овощным рататуем, фаршированными грибами с рисом и перцем, а также запеченной тыквой с сухофруктами.

pic

31 декабря: в православном мире не отмечают новогодний праздник, и в этот день вновь соблюдают сухоядение.

1, 2 января: в первые дни нового года разрешено есть горячую пищу. В меню включают зелень, фрукты и овощи, чтобы не было дефицита клетчатки и витаминов. Кроме того, побаловать себя можно горячими зимними напитками.

3 января: в этот день вновь запрет на горячую пищу. Верующие едят продукты, не прошедшие термической обработки.

4 января: в этот день вновь можно готовить пищу на огне. Последние дни поста самые сложные, поэтому важно менять рацион питания. Тефтели из гречневой крупы с грибами в томатном соусе с пряностями прибавят разнообразия, и к ним прекрасно подойдут макаронные изделия.

5 января: последний день сухоядения. Верующие едят свежие фрукты и овощи, употребляют в пищу орехи и мед.

6 января: в преддверии Рождества верующие отказываются от пищи до появления первой звезды. В Сочельник строгий пост соблюдают лишь здоровые люди. Послабление делается для беременных и кормящих женщин, детей, пожилых и людей с определенной диетой.

Рождественский пост — это не только соблюдение ограничений в пище, но и духовное очищение. Во время продолжительного поста верующие соблюдают предписания церкви, чтобы заручиться поддержкой высших сил.

Рождественский пост в 2022 году

Рождественский пост – последний из долгих постов в году. У католиков он начинается на 13 дней раньше, чем у православных, то есть проходит по старому стилю.
Пост должен закончиться в Сочельник, что обусловливает разницу в датах. Но все христиане одинаково воспринимают его суть – это подготовка к Рождеству, духовное и телесное очищение перед великим церковным праздником.

С какого числа начинается Рождественский пост 2022 у православных

Рождественский пост длится 40 дней. Начинается он 28 ноября по григорианскому календарю или 15 ноября, если по старому стилю. Последний день приходится на 6 января (24 декабря). Рождественский пост не сдвигается по времени и ежегодно проходит в промежутке между этими датами.

Поскольку поститься православные начинают сразу после дня апостола Филиппа, пост также называют Филипповым или Филипповкой. В церковном уставе он обозначен другим названием – Четыредесятница, что указывает на его продолжительность.

Рождественский пост установлен давно, еще папа Лев I в V веке упоминает о нем, называя «зимним». Сначала пост длился всего седмицу, потом говеть стали 10 дней. Наконец, в XII веке церковь утвердила для него срок в 40 дней, сохранившийся до сих пор.

Интересно!
Пост символизирует 40 дней говения Моисея, после которого ему были явлены скрижали с заповедями Божьими.

Суть Рождественского поста

Постящиеся христиане в Четыредесятницу приносят тем самым благодарственную жертву Богу за собранный осенью урожай. Другая цель поста – духовно очиститься, подготовившись к Рождеству Христову. Очищение предполагает не только говение, это время нужно проводить в молитвах и покаянии.

Но воздерживаться от чревоугодия во время поста, по мнению церкви, не менее важно. Такое самоограничение способствует молитве, развивает духовное чувство, самодисциплину и самоконтроль. Общее количество съедаемой еды нужно сократить вдвое против обычной нормы. Также следует полностью отказаться от ряда продуктов. Часть из них запрещена в течение всего периода, еще часть – только в определенные дни.

Читайте также:
Подвесные качели для дачи: виды, дизайн и критерии подбора

Правила говения не одинаковы в течение всего времени Рождественского поста. Он делится на три этапа:

  1. До Николая. С 28 ноября по 19 декабря. Запрет на мясо, молочные продукты, яйца. Рыбу и морепродукты можно употреблять в определенные дни.
  2. После Николая. С 20 декабря по 1 января. К существующим ограничениям добавляется запрет на рыбные продукты в любые дни.
  3. Строгий пост перед Рождеством. С 2 января по 5 января. В это время начинают практиковать сухоядение, отказываясь в некоторые дни от горячей пищи.
  4. Сочельник – 6 января. В день накануне Рождества следует исключить пищу до появления на небе первой звезды. После этого на стол подают кутью.

Пост не должны соблюдать маленькие дети и беременные женщины. Детей начинают приучать к посту с 7 лет. Менее строгие требования к говению позволительны пожилым людям, больным чем-либо, занятым тяжелым трудом, а также тем, кто находится в это время в путешествии. Для успокоения души тем, кто не постится или отступает от канонов по этим причинам, церковь советует испросить благословения у своего духовника.

Как питаться в период Рождественского поста

Правила для Филиппового поста примерно такие же, как и для говения в Петровку. На весь период следует отказаться мясных, молочных продуктов и яиц. Также не следует пить тонизирующие напитки – кофе, чай (крепкий) и алкоголь. Небольшое количество вина допускается в дни великих святых, а также в субботу и воскресенье.

Рыба под запретом в понедельник, среду и пятницу, даже если на эти дни приходятся значимые церковные даты. Праздник во вторник и четверг дает право есть рыбу, а в воскресенье и субботу продукт разрешен в течение всей первой части поста. С 20 декабря рыбу не едят до Рождества.

Также в понедельник, среду и пятницу нельзя добавлять в пищу растительное масло и есть горячую пищу, за исключением блюд на ужин, который проходит после вечерни. В другие дни такого запрета нет.

  • хлеб, сухари;
  • овощи, грибы;
  • фрукты и сухофрукты;
  • орехи, семечки;
  • бобовые;
  • крупы;
  • мед, сахар.

Православный календарь на 2022 год

Независимо от знаний всех праздников, православный календарь нужен для верующих людей, даже если они давно пришли в веру. Например, молодым людям, которые пришли к православной церкви недавно, будет особо важно знать все грядущие праздники и даты постов, дни своих небесных покровителей на 2022 год. Православному календарю свойственна изменчивость множества дат, которые называют переходными.
Данный календарь важен для соблюдения постов, не только многодневных, но и однодневных. А также для почитания православных праздников. Посты имеют свои особенности и ограничения, например, в некоторые дни можно есть рыбу, а в особые нужно полностью отказываться от еды.

Многодневные посты

Великий пост

7 марта – 23 апреля 2022
Общая продолжительность поста – 48 дней. Он начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед праздником Пасхи.

Первую неделю поста проводят с особой строгостью. В первый день принято полное воздержание от пищи. Затем, со вторника по пятницу, разрешено сухоядение (кушают хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пьют воду), а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

Во вторую-шестую недели Великого поста на понедельник, среду и пятницу установлено сухоядение, во вторник и четверг допускается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая с маслом.

Во время Страстной седмицы (последней недели поста) предписано сухоядение, причем в пятницу нельзя кушать до выноса плащаницы.

В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпал на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи) разрешено употреблять в пищу рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно кушать рыбную икру.

Петров пост

20 июня – 11 июля 2022
Начинается в понедельник на 57-й день после Пасхи (через неделю после Троицы), а заканчивается всегда 11 июля (включительно). В 2022 году он длится 22 дня.

В Петров пост во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в понедельник – горячая пища без масла, а в среду и пятницу – сухоядение.

В праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Успенский пост

14 – 27 августа 2022
Начинается 14 августа, а заканчивается 27 августа. Его продолжительность составляет 14 дней.

В период Успенского поста в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В праздник Преображение Господне (19 августа) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Рождественский пост

28 ноября 2022 – 6 января 2023
Начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января. Его продолжительность составляет 40 дней.

В период с 28 ноября до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) в понедельник допускается горячая пища без масла, во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в среду и пятницу – сухоядение.

Читайте также:
Системы отопления загородного дома, схема, виды, выбор

С 20 декабря по 1 января во вторник и четверг уже запрещено кушать рыбу, вместо этого допускается горячая пища с маслом. Остальные дни остаются без изменений.

Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник (6 января) нельзя кушать до появления на небе первой звезды, после чего принято употреблять в пищу сочиво – вареные в меду зерна пшеницы либо отварной рис с изюмом.

В праздники Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно употреблять в пищу рыбу.

Однодневные посты

Крещенский сочельник

18 января 2022
Установлен на 18 января – канун праздника Крещения Господня.

В этот пост разрешено кушать лишь горячую пищу с маслом (независимо от того, на какой день недели он выпадает).

Усекновение главы Иоанна Предтечи

11 сентября 2022
Установлен на 11 сентября – день мученической смерти Иоанна Предтечи (крестителя Иисуса Христа).

В этот пост нельзя принимать мясо, яйца, молочную продукцию и рыбу. Разрешено кушать горячую пищу с маслом во все дни недели, кроме среды и пятницы, когда допускается только сухоядение.

Воздвижение Креста Господня

27 сентября 2022
Установлен на 27 сентября – день обретения Животворящего Креста.

В этот пост нельзя употреблять яйца, мясную и молочную продукцию, а также рыбу. Разрешена горячая пища с маслом (кроме среды и пятницы – в эти дни недели допускается лишь сухоядение).

Пост в среду и пятницу

Среда и пятница – дни строгого поста.

В эти дни недели в период зимнего мясоеда (между Рождественским и Великим постами) и весеннего (между Великим и Петровым постами) запрещено употреблять в пищу мясо и молочную продукцию. Во время летнего мясоеда (между Петровым и Успенским постами) и осеннего (между Успенским и Рождественским постами) предписано сухоядение.

В Сырную седмицу разрешается пища без мяса, а в остальные сплошные седмицы (Святки, Мытаря и фарисея, Пасхальная, Троицкая) пост в среду и пятницу отсутствует.

В среду и пятницу первой недели после седмицы Мытаря и Фарисея принимают горячую пищу без масла.

  1. Сретения Господня (15 февраля),
  2. Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) – если не выпадает на Страстную седмицу,
  3. апостола Иоанна Богослова (21 мая и 9 октября),
  4. Рождества Иоанна Предтечи (7 июля),
  5. апостолов Петра и Павла (12 июля),
  6. Преображения Господня (19 августа),
  7. Успения Пресвятой Богородицы (28 августа),
  8. Рождества Богородицы (21 сентября),
  9. Покров Пресвятой Богородицы (14 октября),
  10. Введения Богородицы во храм (4 декабря),
  11. Святителя Николая (19 декабря),

выпадающие на среду или пятницу, разрешено употреблять рыбу.

На Рождество Христово (7 января) и Крещение Господне (19 января) пост в среду и пятницу отменяется.

Сплошные седмицы

Святки

7 – 17 января 2022
Период с Рождества до Крещения. Начинается 7 января, заканчивается – 17 января (включительно). Продолжительность этой седмицы составляет 11 дней. Во время Святок отсутствует пост в среду и пятницу, можно есть мясо каждый день.

Мытаря и фарисея

14 – 19 февраля 2022
Начинается за 21 день до Великого Поста (в понедельник) и заканчивается в субботу. Длится 6 дней. Во время этой седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, можно употреблять мясную пищу каждый день.

Сырная (масленица)

28 февраля – 6 марта 2022
Неделя перед Великим Постом. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во все эти дни разрешена пища без мяса (яйца, рыба, молочные продукты).

Пасхальная (Светлая)

25 – 30 апреля 2022
Неделя после Пасхи. Длится 6 дней, с понедельника по субботу. Во время этой седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, можно кушать мясо каждый день.

Троицкая

13 – 19 июня 2022
Неделя после дня Святой Троицы. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во время этой сплошной седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, разрешено употреблять в пищу мясо каждый день.

Мясоеды

Зимний мясоед

7 января – 6 марта 2022
Период между Рождественским и Великим постами. В 2022 году он начинается 7 января и заканчивается 6 марта (в Прощеное воскресенье). Во время зимнего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно кушать мясную пищу. В среду и пятницу разрешена рыба.

Весенний мясоед

24 апреля – 19 июня 2022
Период между Великим и Петровым постами. В 2022 году он начинается 24 апреля и заканчивается 19 июня. Во время весеннего мясоеда пост отсутствует в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешается есть мясо. В среду и пятницу можно кушать рыбу.

Летний мясоед

12 июля – 13 августа 2022
Период между Петровым и Успенским постами. В 2022 году он начинается 12 июля и заканчивается 13 августа. Во время летнего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно употреблять мясо. На среду и пятницу предписано сухоядение.

Читайте также:
Причина постоянной утомленности у человека: мнение врачей

Осенний мясоед

28 августа – 27 ноября 2022
Период между Успенским и Рождественским постами. В 2022 году он начинается 28 августа и заканчивается 27 ноября. Во время осеннего мясоеда пост отсутствует в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешено есть мясо. В среду и пятницу предписывается питаться сухоядением.

Питание по дням в Рождественский (Филиппов) пост: календарь на 2021-2022 год и советы мирянам

images

Рождественский пост в 2021 году по новому стилю продлится с 28 ноября 2021 по 6 января 2022 года. В течение всего поста необходимо исключить из рациона любое мясо, яйца, молоко и молочные продукты. Календарь Рождественского поста расскажет, как питаться в разные дни.

Даты питания по дням Рождественского поста

Рождественский или Филиппов пост (в народе Филипповки) – последний многодневный пост в году, продолжительностью 40 дней. Условно он разделен на три этапа:

  • 28 ноября-19 декабря. Вступление в пост. Начинается с отказа от животной пищи: яиц, молока, мяса, сливочного масла и блюд, приготовленных с указанными продуктами. Во многие дни разрешается есть рыбу, а также постные блюда с растительным маслом. Строгий пост соблюдается только по средам и пятницам. По понедельникам рекомендуется отказ от масла.
  • 20 декабря-1 января. На этом этапе уменьшается количество рыбы в рационе. Рыбные блюда вкушают по выходным. В остальные дни питаются горячей пищей с маслом или без. В среду и пятницу, как прежде, едят только сырые продукты.
  • 2 января-6 января. Третий период самый короткий, но пост в него наиболее строгий. Только в выходные дни разрешается горячая пища с растительным маслом. В остальные дни стараются есть сырую еду: фрукты, овощи, орешки.

Указанные правила – строгий устав по Типикону, действующий для монастырей. Для мирян (не монахов) пост часто послабляется. Степень послабления оговаривается индивидуально со священником.

Календарь питания в Рождественский пост, соответствующий уставу, дает представление о строгости того или иного постного дня. Дальше миряне сами вместе с духовником определяют, что для них в настоящий момент будет являться постом – «пустая» каша или употребление рыбы и бобов вместо яиц и мяса.

Таблица питания по датам:

Горячая пища с растительным маслом. Готовят супы на зажарке, рагу, винегрет. Можно есть картошку с грибами, постную выпечку, кислую капусту и гречу. Магазинные сладости заменяют конфетами из меда и ореховой крошки, финиками, инжиром, черносливом.

Строгий пост или сухоядение. В эти дни едят термически необработанную пищу, то есть, сырую, не вареную и не жареную. Можно есть запаренную с вечера гречку, овсянку. Разрешается хлеб и мед. В качестве перекуса используют орехи, сухофрукты, яблоки, мандарины, хурму.

Горячая пища, приготовленная без масла. Разрешается есть простые супы на воде (овощные, грибные и крупяные), каши, бобы, сырые и запеченные овощи, фрукты. Можно приготовить салат с заправкой из лимонного сока, овсянку с орехами и сухофруктами.

Горячая пища с растительным маслом и рыба. Рыбу запекают и жарят, готовят из рыбного фарша и муки котлеты. Дозволены любые морепродукты, в том числе креветки. Можно поджарить стейк тунца, сделать уху, рыбный пирог.

Начало Рождественского поста

День памяти апостол Матфея

Праздник Введение во храм Пресвятой Богородицы

День святой Екатерины

День иконы “Знамение”

День памяти Великомученицы Варвары

День памяти Николая Чудотворца

День памяти Нила Столобенского

Праздник иконы “Нечаянная Радость”

День памяти Иоасафа Белгородского”

День памяти Спиридона Тримифунтского

День памяти пророка Аггея

День памяти пророк Даниила и трех отроков

День святого Вонифатия

День памяти Иоанна Кронштадтского

День памяти пророка Аггея

День памяти пророк Даниила и трех отроков

День святого Вонифатия

День памяти Иоанна Кронштадтского

День святителя Петра

День памяти Анастасии Узорешительницы

Сочельник перед Рождеством

Праздник Рождество Христово.

Примечание. Обычно мирянам разрешается горячая пища с маслом на протяжении всего поста, а рыба во все дни, кроме самых строгих: среды, пятницы, а также период со 2 по 6 января.

Как подготовиться и плавно войти в пост?

Пост – серьезный вызов для души и тела человека. Не зря православные называют его «подвигом». Чтобы выдержать отказ от животной пищи достойно, и не нанести организму вред, следует входить в пост подготовленными:

  1. Сходить на прием к врачу (терапевту и наблюдающим специалистам). Особенно это важно сделать людям с хроническими заболеваниями, регулярно принимающим лекарства. Врач должен подтвердить, что поститься в данный период безопасно. Возможно, необходимо будет сдать некоторые анализы для исключения острых процессов в организме, железодефицита и т. Д., скорректировать лечение, пропить витамины.
  2. Поговорить с духовником и получить благословение на пост. Накануне поста рекомендуется сходить в церковь на службу и попросить у священнослужителя совета о том, как следует поститься. Особенно важно сделать людям, которые решаются на «подвиг» впервые. Им всегда даются послабления, так же, как всем беременным женщинам, кормящим матерям, детям, больным. Кроме того, существует добрая традиция просить благословение на пост у духовника для того, чтобы Господь дал сил легче его перенести.
  3. Спланировать свое меню. Блюда из растительной пищи могут быть столь же питательными, как и мясные. Лобио, постные голубцы, скумбрия, запеченная в фольге, ореховое печенье, томатный суп гаспачо, обилие свежих фруктов и зелени позволяют поститься без ухудшения самочувствия и вреда для здоровья. Нужно составить список блюд и рецептов на каждый день и закупить необходимые продукты.

Совет. Заранее отказываться от мяса, молока и яиц перед постом не следует, так же как и наедаться животными продуктами до отвала. Начало Рождественского поста достаточно мягкое. Если человек правильно к нему подготовился, понимает смысл, то не испытывает мучений.

Смысл Рождественского поста

images (1)

Рождественский пост предваряет большой христианский праздник – Рождество Христово, которое по новому стилю отмечается 7 января. В течение 40 дней православные христиане готовятся прикоснуться сердцем к небесной реальности и ощутить ни с чем не сравнимую радость от воспоминания события Рождения Иисуса Христа.

Читайте также:
Пробковые панели для стен во внутренней отделке

Смысл Рождественского поста в усмирении своей плоти через самоограничение в еде, интимной близости и других плотских утехах. Все это делается для очищения души.

В дни поста важно преодолевать греховные мысли, бороться с дурными привычками, взращивать в себе добродетели, трудиться над своей душой в молитве. Нельзя сквернословить, скандалить, осуждать. Без духовного очищения пост – всего лишь диета. Даже в самом его толковании нет ни слова о еде. В толковых словарях постом называют «аскетический подвиг и систему воздержания от жизненных удовольствий и благ, который берет на себя христианин на определенное время».

Лучше всего связь между чистотой души и ограничением себя в пище отражают слова отца Дамиана:

«Тело – это осел, на котором мы должны доехать до Небесного Иерусалима. Если его не накормишь, упадет, если перекормишь – взбесится».

Иными словами, нужно придерживаться золотой середины, есть не для удовольствия, а для поддержания здоровья и жизни. И тогда идти праведным путем будет много легче.

Как блюсти Рождественский пост, чтобы не согрешить?

Современному человеку, живущему в миру, а не в монашеской обители, блюсти пост довольно сложно. Искушения подстерегают на каждом шагу – мирские праздники, отличающийся рацион у членов семьи, большое количество времени, проводимое на работе, где зачастую нет возможности употреблять качественную растительную пищу. Но сложно – не значит невозможно. Человек, решивший поститься, зачастую преодолевает любые препятствия.

Устоять перед искушениями и укрепиться в вере в дни Рождественского поста помогает молитва.

  1. Желательно молиться утром и вечером, читать Евангелие. Можно читать его подряд либо то, что сегодня читается в храме (чтения на каждый день есть в церковном календаре).
  2. Нужно быть готовым к тому, что в дни поста будут часто возникать раздражительность и нервозность. Следует постараться переносить их благодушно, не срываться на близких, и не скандалить. Можно найти умиротворение в любимом деле – шитье, вышивке, вязании, конструировании, рисовании и т. д.
  3. В пост нельзя тяготиться мыслями о вкусной пище, впадать в уныние и жалеть о своем состоянии. Следует относиться к тягостным мыслям как дьявольскому искушению, нападению бесов. Противостоять им помогают добрые мысли и дела (например, помощь немощным старикам, сиротам).
  4. Следует реально оценивать свои возможности и не ставить задачи, непосильные для тела и души. Большая ошибка соблюдать пост по всей строгости, когда человек ранее не ограничивал себя ни в чем. Священники в таком случае говорят «бремена неудобоносимые». Не существует одной меры постового воздержания. Отказ от пищи должен быть ровно таким, чтобы привести к видению своих грехов и желанию от них избавиться.

Каким образом праздновать Новый год?

Новый год 2022 будет праздноваться в пятницу – день строгого поста. В этот день рекомендуется есть сырую пищу, воздержаться от употребления алкоголя и бурного веселья. Но если человек не чувствует в себе сил побороть искушение, можно ограничиться отказом от животных продуктов, съесть немного рыбы, овощного салата, горячих блюд.

Если не все члены семьи верующие люди, ни в коем случае не стоит обижать их отказом участвовать в новогоднем застолье. Кичиться соблюдением поста – еще больший грех, чем его послабление.

Для Бога нет ничего важнее, чем сохранение мира в семье. Нарочито отказываться от предложенных блюд и осуждать близких за то, что они не постятся, значит, взращивать в себе гордыню и превозношение. Если вас пригласили за новогодний стол, нужно найти компромисс, и насколько возможно встретить Новый год скромно, соблюдая во всем меру. Если на столе нет постных блюд, можно съесть любую другую пищу, осенив себя крестным знамением. Но при этом не следует злоупотреблять послаблением, наедаться всего и сразу, веселиться всю ночь, пьянствовать.

Вопросы и ответы

Почему среды и пятницы самые строгие дни Рождественского поста?

Среда – это день воспоминания предательства Христа, а пятница – Его распятие. По средам и пятницам сильнее всего ограничивают себя в пище и в другие многодневные посты (Петров, Великий).

Когда заканчивается Рождественский пост, 6 или 7 января?

Для мирян пост заканчивается в канун Рождества – Рождественский сочельник, отмечаемый 6 января. Пищу вкушают после появления первой звезды на небе, примерно в 4-5 часов вечера. Первым делом едят рождественскую кашу с орехами, семенами, медом и сухофруктами (сочиво). После этого мирянам можно есть любые продукты, в том числе мясо и яйца. Желающие причаститься на ночной рождественской Литургии, разговляются 7 января. За несколько часов до Литургии воздерживаются от приема всякой пищи.

Читайте также:
Профилированный брус или оцилиндрованное бревно что лучше

Что делать, если нарушил пост, есть ли смысл соблюдать календарь питания дальше?

Нарушения случаются практически с каждым постящимся. Если сорвался и потешил плоть раньше времени, нужно принести покаяние и продолжить поститься дальше. Суть в том, чтобы человек прозрел, увидел свои грехи, и попытался их побороть. Лучше вести борьбу с самого начала. Но и тот, кто сумеет очиститься только к завершению поста, тоже будет вознагражден.

Главное, что нужно помнить, вступая в Рождественский пост – суть его не только в ограничениях в еде. Они, безусловно, важны. Но куда более значимы духовные делания. Отказ от животной пищи должен служить средством к возрастанию во Христе, шагом к Господу и исполнению Его заповедей. В Рождественский пост 2021 мирянам, прежде всего, следует проводить духовную работу над собой, стремиться обуздать свои страсти, взращивать в сердце любовь к ближнему и совершать добрые поступки.

Рождественский пост в 2022 году

Последний из четырех многодневных постов календарного года — Рождественский. Он готовит верующих к одному из самых радостных и светлых зимних праздников. Когда начинается и заканчивается Рождественский пост в 2022 году — читайте в нашем материале

Рождественский пост в 2022 году

В последние дни года у православных христиан начинается Рождественский пост, в 2022-м первый его день приходится на 28 ноября. «Комсомолка» рассказывает, сколько он продлится, что можно и нельзя в это время делать верующим, и что можно употреблять в пищу по дням.

Когда начинается и заканчивается Рождественский пост

Для верующих Рождественский пост в 2022 году начинается в воскресенье, 28 ноября. Он продлится ровно 40 дней и завершится в Сочельник, 6 января. Уже 7 января верующие разговляются и могут употреблять в пищу любые продукты.

Питание по дням

По сравнению с Великим или Успенским постом, Рождественский — не такой уж строгий. Сухоядение — то есть, употребление в пищу продуктов, не прошедших термическую обработку, необходимо только по средам и пятницам в течение нескольких недель. В остальное время разрешаются трапезы с горячей пищей на постном масле, в некоторые дни — рыба, по выходным — вино. Самый строгий пост начинается за несколько дней до Рождества, кульминация его — Сочельник, во время которого многие верующие не употребляют пищу вплоть до восхода первой звезды.

Церковью определены обстоятельства, которые позволяют человеку ослаблять Рождественский пост (здесь речь идет, разумеется, не о духовной пище, а о телесной). К ним относятся болезнь, тяжелый физический труд, преклонный возраст, путешествие, воинские обязанности. Также от ограничений, связанных с употреблением животных продуктов питания, освобождаются беременные женщины и маленькие дети.

Что можно и нельзя делать

Собираясь придерживаться правил Рождественского поста, необходимо помнить, что главные ограничения связаны отнюдь не с едой. Поэтому не стоит относиться к этому времени как к диете.

Истинный пост заключается не столько в воздержании от животной пищи, сколько в стремлении к духовному очищению, избавлению помыслов от всего дурного. Поэтому, если вы приняли решение поститься, обратите свои мысли и поступки на созидание добра и прекращение зла, обуздание своего языка, который, как известно, «без костей», прощение обид, уплату накопившихся долгов и воздаяние всем людям за оказанную когда-то помощь, посещение больных и немощных, утешение попавших в беду.

В это время нужно внутренне настроиться на мысли о главном, о непреходящих ценностях: о Боге, о бессмертной душе, о взаимоотношениях с любимыми, о своих грехах и об их искуплении.

От чего следует отказаться в Рождественский пост 2022, так это от плотских утех. Верующие сознательно в это время отодвигают на второй план развлечения, увеселительные мероприятия, отказываются от вредных привычек. Также в это время не принято играть свадьбу, венчаться и устраивать шумные торжества.

Историческая справка

Рождественский пост был установлен во времена ранних христиан, чаще всего в источниках в качестве даты упоминается IV век. Многие столетия продолжительность поста не превышала недели, однако в XII веке решением константинопольского патриарха, он стал сорокадневным.

На Руси Рождественский пост называли Корочуном — это имя языческого духа, символизирующего приход зимы и стужи, морозного злодея славянской мифологии. Название поста связано с этим именем тем, что на его период приходятся самые короткие дни и самые длинные ночи — не самое приятное время для суеверного крестьянина. Кстати, считается, что с годами именно Корочун трансформировался в знакомого нам сегодня Деда Мороза.

Первый день Рождественского поста всегда выпадает на 28 ноября. А днем ранее — 27-го числа — отмечается день памяти святого апостола Филиппа, одного из учеников Христа. Именно на этот день приходится заговенье, поэтому Рождественский пост в народе часто называют Филипповым, или просто «филиппками».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: