Как выбрать матрас для сна

Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. «Правильный» матрас может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечив себе комфортный и здоровый сон, проще справиться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

Какие бывают матрасы

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы действительно помогал телу отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс. Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан. Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam, или высокоэластичный материал с эффектом памяти. Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана — прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex. Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена. Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль. Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние, однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели. В таких матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

На заметку!

Особого внимания заслуживают двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа. Подобные матрасы — это больше чем просто спальная принадлежность. Встроенный в них массажный механизм создает управляемые переменные колебания, что обеспечивает расслабляющий эффект.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели, например с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции, как правило, могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен: пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем, скорее всего, будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может оказаться матрасик толщиной 3–7 см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и имеют достаточно большой срок службы, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что, если вы относитесь к их числу, предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Где можно купить ортопедический матрас?

В поисках ответа на этот вопрос мы обратились в офис компании «Орбит-Энергетикс», специализирующейся на продаже товаров для здорового образа жизни под брендом Orbit Long Life ® . Рассказывает Елена Астафьева, генеральный директор московского представительства:

«От правильного выбора матраса во многом зависит качество сна. Особенно это актуально для тех, кто испытывает физические и эмоциональные стрессы в течение дня и нуждается в расслаблении. Исходя из длительного опыта работы в этой сфере, могу отметить, что покупатели, приобретающие матрасы в нашей компании, в большинстве своем уже пробовали спать на качественном ортопедическом матрасе и желают выбрать именно такой.

Современные ортопедические матрасы — это своеобразный «слоеный пирог» из различных наполнителей, от подбора которых зависит итоговый эффект. Поэтому желающим купить хороший матрас я рекомендую выбирать изделие известного бренда, способного гарантировать качество материалов и соблюдение технологических процессов. Ориентироваться при этом можно на гарантийный срок, который устанавливает для своей продукции тот или иной производитель.

Например, наша компания «Орбит-Энергетикс» дает 10-летнюю гарантию на свои матрасы, поскольку мы не сомневаемся, что они без нареканий прослужат на протяжении этого длительного периода.

У нас можно купить различные виды матрасов, среди которых массажно-ортопедический матрас Orbit Ost. Это система для сна со встроенным массажным устройством, которое способно выполнять 15 программ осцилляционного массажа: среди них пять программ для профессиональной проработки мышц; пять профилактических и пять расслабляющих программ.

Постоянным спросом пользуются ортопедическо-анатомические матрасы «Алое-Вера». Они состоят из двух слоев: верфлекс — ортопедический слой, сохраняющий и восстанавливающий форму позвоночника, и анатомический слой с эффектом памяти, способный создавать упругую, но вместе с тем деликатную поддержку тела.

Во время сна на таком матрасе, как правило, расслабляются мышцы, а позвоночник принимает правильное положение. Чехол этого матраса двусторонний: шерстяная сторона согревает зимой, а хлопковая — создает прохладу в жаркую погоду. Изготовленная из хлопка сторона пропитана микрокапсулами алоэ вера, экстракт растения постепенно высвобождается из капсул под воздействием тепла человеческого тела, что обеспечивает антибактериальный эффект.

Среди популярных моделей также матрас-топпер с магнитами в чехле Silver, который может подойти для улучшения спального места, например раскладушки или раскладного дивана. Матрас-топпер легко складывается и удобен при переездах, занимает мало места, снабжен резинками для крепления к основному матрасу или дивану. Он состоит из монолитного блока Mind Foam, имеющего рифленую поверхность, и на его поверхности расположены магниты, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья.

Стоимость изделий Orbit Long Life ® не покажется слишком высокой, если учесть, что они обладают длительным сроком службы. При желании любой из наших товаров можно приобрести в кредит, заполнив форму на сайте».

Как выбрать идеальный матрас для хорошего сна: практические советы

Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — один из лучших способов сохранить и улучшить свое здоровье. Матрас — важный фактор для спокойного и полноценного сна, но многие люди упускают из виду его роль и продолжают использовать матрас, не обеспечивающий достаточной поддержки и комфорта. В этой статье мы рассмотрим, как найти первоклассный матрас с правильной жесткостью и характеристиками, отвечающими вашим потребностям, обеспечивающий отличный сон каждую ночь.

Типы матрасов

Практически все матрасы можно разделить на пять типов — поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Знание отличий каждого из этих типов может послужить основой, на которой вы сможете продолжить поиск лучшего матраса.

Пенные. Эти матрасы полностью изготовлены из эластического материала и не имеют спиралей. Они, как правило, обеспечивают контур тела выше среднего, снимают давления и изоляцию движений, что делает их подходящими для тех, кто спит на боку. Среди вариантов материалов для этих матрасов наиболее известна пена с эффектом памяти.

Пружинные. Такой матрас имеет систему поддержки на основе спирали и несколько других слоев. Хотя катушки предлагают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их спальная поверхность более упругая и имеет ограниченную изоляцию от движений. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом.

Гибридные. У гибридов есть два центральных элемента: опорный сердечник с внутренней пружиной и прочная система комфорта из пеноматериала. Комфортные слои могут включать пену или латекс, а иногда даже включают более короткий слой спиралей. Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контуров с низким удержанием тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении.

Латексные. Изготовленные из натурального и органического латекса — лучший выбором среди экологически сознательных покупателей.

Надувные. Надувные матрасы сделаны с воздушной камерой в качестве их основной поддержки. Насос, управляемый с помощью смартфона или пульта дистанционного управления, встроен в матрас для добавления или удаления воздуха одним нажатием кнопки, что дает максимальную гибкость в упругости. Надувные матрасы часто используются парами, потому что для каждой стороны можно установить разный уровень жесткости.

Жесткость

Комфорт субъективен, а это значит, что очень важно найти матрас, который подходит именно вам. Жесткость описывает, насколько твердой или мягкой становится постель. Это не совсем научный подход, но он помогает передать ощущения от матраса. Некоторые люди просто предпочитают более мягкую или более жесткую поверхность, другие могут зависеть от других факторов — боли в спине или бедре, которые влияют на выбор.

Если вы не уверены, какой уровень жесткости нужен, есть несколько способов определить, что лучше всего подойдет:

Учитывайте свой вес и положение во время сна, чтобы сузить диапазон.
Подумайте, хотите ли вы иметь более жесткий или мягкий матрас, когда используете свой домашний или остановились в отеле.
Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и попробуйте несколько кроватей. Но учтите, чтобы по-настоящему оценить матрас, оставаться на нем нужно хотя бы 10-15 минут.

Как выбрать матрас при боли в спине

Существует множество потенциальных причин боли в спине, но матрас с плохой поддержкой — один из факторов, который нельзя недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а людям, у которых уже есть проблемы со ней, правильный матрас поможет с амортизацией.

Выбор лучшего матраса от боли в спине предполагает рассмотрение ее характера наряду с другими потребностями и предпочтениями.

Некоторые виды боли (острые) кратковременны и возникают внезапно; хроническая боль сохраняется длительное время. Острые могут переходить в хронические. Человеку с острой болью в спине может потребоваться лишь временное облегчение — это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения во время сна. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьезные шаги — например, выбор более жесткого или мягкого матраса. Правильный уровень комфорта, а также снятие давления могут помочь сохранить правильное положение позвоночника.

Боль в пояснице. Боль в пояснице — это наиболее распространенный тип боли в спине. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник. У тех, кто спит на боку, она может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, в результате чего весь позвоночник изгибается. У тех, кто спит на спине и животе, боль может появиться из-за слишком мягкого или слишком жесткого матраса, который оказывает давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника. Иными словами, тем, кто спит на боку, следует искать матрасы средней жесткости. Спящим на спине и животе следует выбирать более жесткие варианты.

Боль в средней и верхней части спины. Боль в средней и верхней части спины встречается гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций от скручивающих движений. Проблемы же могут быть связаны с более серьезными факторами — значит, нужно идти к врачу.

В некоторых случаях чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины может вызвать неправильная осанка. Матрас для снятия давления, который способствует выравниванию позвоночника, может снизить риск таких болей.

Позы во время сна

В каком положении вы обычно засыпаете? А в каком положении просыпаетесь? Ответы на эти вопросы могут дать ключ к пониманию, который матрас вам нужен. Части тела, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поддержания выравнивания позвоночника, различаются в зависимости от положения во время сна. Правильный выбор матраса может повысить комфорт и помочь избежать болей.

Сон на спине. У спящих на спине наибольшее давление оказывается на нижнюю часть спины. Если матрас слишком мягкий, туловище может погрузиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма может создать напряжение. Если матрас слишком жесткий, небольшой изгиб в пояснице не компенсируется. В результате лучше всего подходит матрас со средней жесткостью.

Читайте также:

Сетка для кирпичной кладки

Сон на боку. У любителей спать на боку острые точки давления находятся на самых широких частях тела — особенно на плечах и бедрах. На слишком мягком матрасе эти точки будут выходить за пределы позвоночника. На слишком жестком матрасе они почувствуют давление в этих точках и будут склонны к перекосу. Следовательно, при сне на боку лучше всего подходят матрасы средней жесткости.

Сон на животе. У спящих на животе, как и у спящих на спине, наибольшее давление оказывается на поясничный отдел позвоночника. Обычно им лучше всего подходит жесткий матрас, на котором можно избежать U-образной формы позвоночника.

Смешанный тип сна. Обычно таким людям следует выбирать матрас в зависимости от положения, в котором они проводят больше всего времени. Если основного положения нет, вариант средней жесткости может оказаться лучшим.

Как выбрать матрас, или Путь к полноценному отдыху

Наше самочувствие, настроение, здоровье и работоспособность порой зависят от самых неочевидных вещей. Всем известно, как важен здоровый сон, но при этом многие почти не уделяют внимания выбору матраса. Результат — боли в спине, нарушения кровообращения, постоянный недосып, раздражительность и усталость. Говоря «я плохо сплю», человек даже не подозревает, что качественный матрас мог бы изменить эту ситуацию за одну ночь. Рассказываем, как выбрать идеальный матрас и что учесть при покупке.

Подбор матраса: важные характеристики

Матрасы бывают разными — в любом специализированном магазине вам предложат десятки, если не сотни моделей. На вид они практически одинаковы, да и на ощупь разница не всегда очевидна. Однако ощущения от сна на них будут значительно различаться. Чтобы правильно сориентироваться в ассортименте, вам нужно знать, что скрывается под чехлом матраса.

Типы матрасов

По конструкции все матрасы делятся на пружинные и беспружинные.

В пружинных, как понятно из названия, упругость обеспечивают пружинные блоки. Они бывают двух видов — зависимые и независимые. Зависимые (также известные под названием Bonnel) — наиболее недорогой и широко распространенный вариант, но далеко не самый комфортный. Пружины в таком блоке скреплены между собой проволокой. Если надавить на одну такую пружину, соседние тоже сожмутся. В матрасах с блоком «Боннель» на 1 кв. м приходится 120–160 пружин. К плюсам таких матрасов можно отнести низкую стоимость, а к минусам — недолговечность: через какое-то время матрас может продавиться и начать скрипеть.

В матрасах с независимым пружинным блоком пружины не связаны между собой. Каждая из них находится в отдельном чехле из прочной ткани. Это очень удобно: даже если вы будете прыгать на одном краю матраса, второй останется совершенно неподвижным. Кроме того, матрасы с независимым блоком меньше подвержены деформации и не скрипят. Количество пружин может быть разным, как и их диаметр. Выбирая такой матрас, учтите, что чем больше количество пружин на 1 кв. м и чем меньше их диаметр, тем комфортнее будет сон. В самых недорогих матрасах этого вида — 250 пружин на кв. м, а в премиум-моделях их число может доходить до 500.

Большинство покупателей предпочитает именно пружинные матрасы: они привычнее, да и выбор огромен — от самых мягких до очень жестких. Но со временем пружины могут деформироваться и начать поскрипывать, особенно если матрас совсем дешевый.

Беспружинные же представляют собой своеобразный «сэндвич» из нескольких слоев разных упругих материалов, как синтетических, так и природных. Беспружинные матрасы не скрипят, их легко перевозить, свернув в рулон, они прекрасно держат форму. Но стоит учитывать тот факт, что беспружинные матрасы в среднем жестче пружинных.

Кроме того, в магазинах вам могут предложить ортопедические и анатомические матрасы. Что это значит? На самом деле, разница между ними не столь принципиальна. Анатомический матрас подстраивается под форму тела, обеспечивая каждой его части разную степень поддержки. Ортопедический делает то же самое, но при этом еще и препятствует искривлению позвоночника. Обычно ортопедические матрасы немного жестче анатомических. Но по большому счету оба термина означают матрасы, на которых нагрузка распределяется в соответствии с естественными изгибами человеческого тела — в отличие от обычных матрасов с равномерной упругостью по всей площади. Это следует учитывать, чтобы знать, как выбрать матрас для комфортного сна.

Наполнение матрасов

Выбор матраса должен начинаться с наполнителя — именно от него зависит удобство и качества матраса. Наполнители присутствуют как в пружинных матрасах, так и в беспружинных.

Натуральный латекс — это мягкий и упругий материал, который прослужит очень долго. Однако природный латекс достаточно дорог.

Койра — это кокосовое волокно. Для изготовления прослойки для матрасов волокно пропитывают латексом. Койра относится к дышащим наполнителям, она очень упругая. Матрасы с наполнителем из койры жесткие и долговечные.

Конский волос — очень дорогой материал, по своим свойствам практически идентичный койре, но еще более долговечный. Конский волос используют для изготовления жестких матрасов премиум-класса.

Пенополиуретан — синтетический вспененный материал, недорогой и потому весьма популярный. Он используется в матрасах любого типа — жестких, средне-жестких и мягких. Главная характеристика пенополиуретана — плотность: чем она выше, тем дольше прослужит матрас. Плотность высококачественного пенополиуретана начинается от 40 кг на кубический метр.

Струттофайбер — это наполнитель, по структуре напоминающий войлок. Струттофайбер производят как из синтетических волокон, так и из натуральных — хлопка или шерсти. Такой наполнитель применяется для изготовления средне-жестких матрасов.

Выбор жесткости и размера матраса

Мягкий или жесткий матрас? Выбор матраса зависит не только от личных предпочтений. Существуют определенные рекомендации.

Мягкие матрасы обычно содержат несколько слоев наполнителя — чаще всего латекса или мягкого пенополиуретана. Мягкие матрасы подходят худощавым людям, а также пожилым — так как способствуют поддержанию нормального кровообращения. А вот детям такие матрасы покупать не рекомендуется — формирующемуся опорно-двигательному аппарату нужна поддержка.

Средне-жесткие матрасы содержат кокосовый наполнитель в сочетании с мягкой прокладкой — латексом, пенополиуретаном, струттофайбером. Такие матрасы универсальны и подходят людям любого возраста и комплекции.

Жесткие матрасы с наполнителем из койры или конского волоса подойдут людям плотного сложения и тем, у кого есть проблемы с осанкой.

Цена матрасов

Стоимость матраса зависит от многих факторов — размера, наполнителя, производителя.

Самые дешевые одноместные пружинные матрасы «Боннель» можно приобрести всего за 4000 рублей. Цена одноместных беспружинных матрасов на пенополиуретановой основе начинается от 4000–5000 рублей.

Более комфортный матрас на независимом пружинном блоке стоит от 10 000 за односпальную модель, а самые дорогие односпальные матрасы с блоком 1000 пружин на квадратный метр обойдутся в 30 000–100 000 рублей.

Качественный матрас обойдется недешево, но это инвестиции в собственное здоровье, хорошее самочувствие и крепкий сон. Кроме того, всегда есть возможность сэкономить — многие магазины нередко устраивают распродажи и акции, например, «меняем старый матрас на новый». Если следить за такими спецпредложениями, можно купить отличный матрас за полцены.

На что еще обратить внимание при выборе матраса?

Выбирая матрас, обращайте внимание не только на наполнение, но и на чехол. Практичнее всего матрасы со съемными чехлами, которые можно стирать. Но даже если вам приглянется матрас с несъемным чехлом, всегда можно купить к нему дополнительный наматрасник, который защитит матрас от грязи, пыли и влаги. Кстати, в продаже можно найти и ортопедические наматрасники, которые сделают сон еще более комфортным.

Рассмотрите конструкцию матраса. Желательно подыскать модель с боковыми ручками — так матрас будет намного удобнее снимать и переворачивать. Это особенно важно для двусторонних матрасов. У таких матрасов разные наполнители с каждой стороны: например, шерстяная прослойка для зимы и гигроскопичная койра для лета.

Многие современные матрасы снабжены особыми вентиляционными клапанами по бокам. Это очень полезное дополнение, оно позволяет воздуху свободно циркулировать внутри матраса.

В среднем матрас служит 5–10 лет, но дорогие модели, за которыми тщательно ухаживают, могут сохранять свои характеристики в течение 15 лет и даже дольше. Чтобы покупка радовала вас долгие годы, не забывайте периодически чистить и пылесосить матрас, а также переворачивать и проветривать его минимум дважды в год.

Где лучше выбирать и приобретать матрасы?

«Матрасы лучше покупать в специализированных магазинах, — говорит эксперт компании «Сакура». — Выбор там, как правило, намного шире, чем в обычных мебельных салонах, а консультанты знают все об особенностях того или иного наполнителя и смогут ответить на любой ваш вопрос. Это же касается и онлайн-магазинов, тем более что там можно приобрести матрас намного дешевле, ведь интернет-магазину не приходится делать наценку, чтобы окупить содержание аренды торгового зала.

К примеру, наш магазин www.namatrase.ru предлагает сотни моделей матрасов, причем многие из них продаются с большой скидкой — до 50%. Мы устраиваем распродажи, чтобы разгрузить склад для поступления новых моделей. Так что у покупателей появляется шанс приобрести прекрасный комфортный матрас за доступную цену, а у нас — возможность своевременно предложить новинки.

Кстати, в нашем онлайн-магазине можно купить не только матрасы — взрослые и детские, пружинные и беспружинные, на кровать или на диван, но также все, что нужно для комфортного сна: подушки, наматрасники, основания для кроватей (в том числе и кровати с подъемным механизмом) и многое другое. Причем ко многим покупкам прилагается подарок. Например, при покупке любого матраса марки «Сакура» серии Premium вы получаете бесплатно непромокаемый наматрасник, а при покупке матраса серии UNISON мы дарим очень удобную подушку. На сайте предусмотрена интуитивно понятная навигация и система фильтров. Вы можете подобрать матрас по самым разным параметрам, тщательно рассмотреть его и подробно поговорить онлайн с нашими консультантами. Кроме того, мы сами доставим вашу покупку и вывезем ваш старый матрас».

P. S. Интернет-магазин www.namatrase.ru представлен на рынке более 13 лет и предлагает покупателям продукцию фабрик «Аскона», «Орматек», «Сакура» и Perrino.

При выборе матраса стоит учитывать рост, вес, а также состояние здоровья человека.

Купить матрас можно со значительной скидкой!

На стоимость матраса могут влиять его размеры, тип, материал и количество наполнителя, уровень жесткости, а также другие параметры.

Для покупки матраса стоит выбирать специализированные магазины, а также официальные интернет-площадки, предлагающие оригинальную продукцию и гарантию на нее.

Читайте также:

Отделка и оформление входа в жилой дом

Чтобы матрас служил долго, не забудьте про защитные чехлы и наматрасники.

Некоторые специализированные магазины могут предложить широкий выбор дополнительных услуг, делающих покупку матраса более удобной: различные виды оплаты, продажу в кредит, бесплатную доставку, возможность вывоза старого матраса и др.

Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

Тщательно измерьте кровать, прежде чем покупать матрас: он не должен свисать с ее края. Оптимальная длина матраса — ваш рост + 15 сантиметров или больше, а необходимую ширину можно вычислить, измерив ширину плеч и умножив ее на 2.

Лучшие матрасы для сна: основные аспекты для правильного выбора

© 2021 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

СМИ «aif.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР), регистрационный номер Эл № ФС 77-78200 от 06 апреля 2020 г. Учредитель: АО «Аргументы и факты». Интернет-сайт «aif.ru» функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Шеф-редактор сайта: Шушкин В.С. e-mail: karaul@aif.ru, тел. 8 495 783 83 57. 16+

Пять факторов выбора хорошего матраса для сна

Поделитесь и получите подарок:

	Вам подарок за репост
	Не упустите уникальное предложение от наших друзей!
	Получить подарок

Доктора говорят, что хороший сон – это залог здоровья. И они правы, поскольку недостаточное количество сна приводит к различным заболеваниям сердечнососудистой системы, а неправильное положение тела во время ночного отдыха – к болям в позвоночнике. В этой статье мы поговорим о том, как правильно выбрать матрас для сна.

Ремонт квартиры закончен, но новая обстановка не радует? Кажется, что не все идеи удалось воплотить, и в результате интерьер получился Далее

Вы планируете ремонт квартиры и развиваете насмотренность — ищете образцы интерьера, которые можно было бы взять за основу своего дизайна. Далее

Как известно, треть жизни человек проводит в объятиях Морфея, отдыхая от мирских забот. А это немалый отрезок, если брать в учет протяженность всего жизненного пути. Вот почему производители матрасов для сна, заботясь о здоровье нации, выпускают разнообразные изделия, способные удовлетворить потребности каждого человека. В этой статье мы разберемся с ключевыми критериями выбора хорошего матраса и поговорим о том, каким он должен быть.

Что внутри матраса

Если вы решили купить матрас через интернет магазин, то облегчить выбор поможет информация о существующих видах матрасов, их разновидностях и размерах. А их немало, так что запастись знаниями лучше загодя, так как это не спонтанная покупка, а приобретение на годы. Прежде всего, нужно знать, что матрасы могут быть с пружинами и без пружин.

Первый тип матрасов (пружинный) тоже делится на два вида – с зависимым блоком и с независимым блоком пружин.

Соединенные между собой достаточно крупные пружины выдерживают большие нагрузки, к тому же цена такого матраса вполне демократичная. Но на этом преимущества матраса с зависимыми пружинами заканчиваются и начинаются недостатки. Ортопедического эффекта от такого матраса ждать не приходится, так как пружины соединены между собой, и прогиб одной тянет за собой прогиб соседних пружин. К тому же, через непродолжительное время эксплуатации он начинает провисать и издавать скрип.
Таких недостатков лишен матрас с независимыми пружинами. Каждая пружинка здесь является автономной единицей, расположена отдельно и не скреплена с соседними пружинами. Подобное расположение внутренности матраса предоставляет анатомический эффект, а еще изделие служит дольше и не издает скрипов.

Второй тип матрасов – без пружин – отлично подходит для людей, у которых имеются проблемы с позвоночником, а также для детей и подростков. Их наполнение может быть различным, например, латекс, пенополиуретан, конский волос, лузга, кокосовые волокна, морские водоросли. Также возможно комбинирование нескольких слоев. Упругость таких матрасов варьируется от очень жестких (кокосовых) до мягких (из природного латекса, холлофайбера).

Какую жесткость выбрать

Производители выпускают матрасы с различной степенью жесткости.

Мягкие матрасы могут выбирать люди с массой тела менее 55кг, люди, которые привыкли спать на боку, а также беременные женщины, которые нуждаются в повышенном комфорте во время сна. Еще такая жесткость матраса подойдет людям с заболеваниями поясничного отдела.
Жесткий ортопедический матрас рекомендован для детей и подростков, людям с проблемами верхнего отдела позвоночника, с массой тела более 90кг, а также всем, кто просто любит спать на животе или отдыхать на жестком ложе. А вот тем людям, у которых имеются проблемы с системой кровообращения, спать на жестком не следует.
Матрас средней жесткости подходит всем людям с массой тела от 55 до 90кг, тем, кто любит спать на спине и тем, у кого имеются проблемы в грудном отделе позвоночника.

Также нужно знать, что у матрасов с независимым блоком пружин и у беспружинных матрасов жесткость может быть распределена по-разному. Существует семь зон жесткости: голова, плечи, спина, таз, бедра, колени и ступни, которые позволяют добиться более значительного ортопедического эффекта.

Читайте также:

Смеситель для кухни

Какие предпочесть размеры матраса

Размер матраса подбирается под габариты кровати, но если говорить о стандартах, то длина матраса должна быть больше роста человека на 15-20см. Минимальная ширина односпального матраса рекомендована 80см, а для двуспального матраса эта величина равна 160см.

Толщина матраса может быть различной. Беспружинные матрасы, как правило, имеют толщину 15-18см, а пружинные 18-24см. Также есть тонкие матрасы толщиной до 5см, которые используются для выравнивания уже существующего спального места.

Как выбрать матрас для двоих

Нередко бывает, что предпочтения в жесткости матраса и его наполнителе отличаются у каждого партнера. Или их весовая категория значительно отличается. Как тогда выбрать матрас?

Безусловно, лучшим выходом будет покупка двух отдельных матрасов. Если такой возможности нет, тогда поищите матрас с независимыми пружинными блоками, которые имеют вид пружин в пружинах. Верхняя пружина комфортно поддержит вес легкого партнера, но при продавливании тело более грузного человека упрется в нижние жесткие пружины, которые зафиксируют его в удобном положении.

Зачем нужны ортопедические матрасы

Ортопедические матрасы поддерживают позвоночник спящего человека в правильном положении и равномерно распределяют нагрузку на все области позвоночного столба.

Такие матрасы не только способствуют более комфортному отдыху во время сна, но и позволяют избавиться от болей в спине, а также служат профилактикой сколиоза, остеохондроза, радикулита.

Поделитесь и получите подарок:

Как правильно выбрать матрас для сна взрослым

Мало кто задумывается, что от выбора матраса зависит не только комфортный отдых, но и здоровье. Поэтому лучше быть осведомлённым в том, как правильно выбрать матрас для сна. Грамотно подобранный матрас, будет хорошим помощником в борьбе с такими проблемами как: бессонница, боли в мышцах и спине, аллергические заболевания. Имея здоровый сон, легче справляться с раздражительностью и чувством постоянной усталости.

Классификация матрасов по типу конструкции

Перед покупкой необходимо знать, как правильно выбрать матрас для сна, исходя из личных предпочтений и других факторов. Изначально все матрасы условно можно разделить на два типа конструкции: пружинные и беспружинные.

Пружинные конструкции

В матрасах этого типа внутри расположена блок-система, состоящая из разного количества металлических витых пружин. Пружинные матрасы также делятся на два вида:

С зависимым пружинным блоком Боннель – где пружины соединены разными способами, образуя цельную сетку. Такой блок обеспечивает одинаковую жёсткость по всей поверхности. Матрасы с такой конструкцией отличаются практичностью и невысокой ценой. Но у них есть свои недостатки. Из-за неравномерного распределения массы тела, создаётся эффект «гамака». Изделия с таким типом, не рекомендуют покупать парам, у которых разница в весе, более, чем на 15-20 кг.
С независимым пружинным блоком — в них каждая внутренняя пружина независима, и находится в отдельном мешочке из ткани. Изделия с таким видом блока, могут иметь несколько зон жёсткости. Качество матраса зависит от размера и плотности пружин на 1м2. Так тип матраса Pocket-Spring вмещает 256 штук в 1м2, Multi-Pocket –560 штук в 1м2, а Micro-Pocket – 1120 штук на 1 м2. В блоках данной конструкции «работают» лишь те пружины, на которые выполняется нагрузка. «Свободные» сохраняются в покое и служат опорой для более легких частей тела человека. Свойства, которыми наделена данная система пружин, дают возможность поддерживать самую удобную позу, для полного расслабление костно-мышечной системы.

Пружинные матрасы состоят не только из блоков. Одной из важной их частью, является наполнитель, расположенный между блоком и чехлом. Для среднежёстких и жёстких матрасов, хорошо подойдёт койра или кокосовое волокно. Она не гниёт, долговечна и хорошо вентилируется. Для более мягких – лучше использовать латекс. Он не сыреет, а также создаёт мягкость и комфорт.

Беспружинные конструкции

Все беспружинные матрасы объединены одним условием – отсутствием каких-либо пружин. Функцию несущей системы в них осуществляют слои наполнителей, количество и комбинации которых определяет жёсткость и ортопедический эффект изделия.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

В качестве наполнителя беспружинных матрасов, используют натуральный или синтетический латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан и другие специальные материалы.

Латексные (натуральные) – состоят из переработки сока каучукового дерева. Не подвержены поражению полевых клещей, следовательно являются безопасными для здоровья. Изделия с таким наполнителем мягкие и износостойкие. Они способны быстро восстанавливать первоначальную форму. Как правило, натуральный латекс сочетают с койрой или кокосовой стружкой. Если койра расположена в верхней части, то матрас будет жёстким и упругим, если наоборот – среднежёстким. Матрасы из латекса боятся влаги и имеют большой вес.
Из синтетического латекса – сочетают в себе преимущества натурального аналога и повышенную жёсткость, но имеют меньшую износостойкость. Изделия с таким наполнителем рекомендуют людям с повышенным весом.
Кокосовые или из койры – изделия с таким наполнителем достаточно жёстки и гипоаллергенны. Обладают бактерицидными свойствами, влагоустойчивые и хорошо пропускают воздух. Такие матрасы считаются лучшими из ортопедических, и их рекомендуют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Пенополиуретановый наполнитель – искусственный материал, обладающий эластичностью, гипоаллергенностью, а также хорошо пропускает воздух. Устойчив к износу и имеет невысокую цену.
Memory Foam – высокотехнологичный вспененный материал, изготавливаемый на основе полиуретана. Обладает способностью «запоминать» очертания тела, и мгновенно принимать первоначальный вид.
Из холлофайбера – искусственный наполнитель, составляющие которого, являются полые волокна полиэстера. Влагостойкий, хорошо вентилируемый и защищён от клещей и микробов.

Читайте также:

Профилированный лист под камень

Также для изготовления наполнителей для матрасов используют войлок, конский волос, струттофайбер, ортопена и другие природные и синтетические материалы.

Наполнители из пуха, недорогой поролоновой набивки, ваты не обладают ортопедическими качествами.

Двусторонние и односторонние матрасы

Матрасы также делятся на двусторонние и односторонние. Односторонние имеют комфортный наполнитель и для сна используют только одну сторону. Могут быть как пружинными, так и беспружинными. Их не надо переворачивать, но в то же время из-за этого они могут быстрее проседать.

Как правило двусторонние матрасы обладают одинаковой жёсткостью с обеих сторон, но есть модели и с разной. Для сна используется обе стороны. Особенно широко распространены двусторонние зима-лето. Одна сторона этих моделей изготовлена из утеплённого материала или натуральной шерсти. Другая – из легко отводящей влагу, гигроскопичной ткани, которая обеспечивает свободный обмен воздуха.

Ортопедические матрасы

Матрасы этого типа сконструированы так, чтобы обеспечить максимальную опору для позвоночника. Подобные модели могут повторять контуры тела, предохраняя от онемения в руках и ногах, а также другого дискомфорта. Хорошо подходят для страдающих болями в позвоночнике, суставах, связках. Для здоровых людей будет хорошей профилактикой проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чаще всего они бывают беспружинными, но встречаются и пружинные модели.

Зачем и для кого делается покупка

Перед приобретением нужно определится для кого покупается матрас, как часто и где его будут использовать. Основной критерий выбора – это цель приобретения. Также немаловажно знать какой матрас лучше выбрать для сна взрослым, с учётом выбранных ориентиров.

Для постоянного использования

Идеальная кровать та, на которой можно с комфортом выспаться, а соответственно и матрас должен отвечать пожеланиям и анатомическим особенностям.

Обладателям большого веса нужно уделить внимание конструкции, типу наполнителя, жёсткости и расположению пружин (предпочтение лучше отдавать шахматному).
Страдающим аллергией необходимо изучить состав наполнителя, и выбирать из экологически чистых, гипоаллергенных материалов с антибактериальным эффектом.
Страдающим болями в спине, лучшим выбором станет ортопедическая или анатомическая модель, которая будет поддерживать позвоночник в естественном положении, снимая с него лишнее напряжение.
При покупке матраса для детей, необходимо учитывать возраст, вес, качество наполнителя и жёсткость, структуру изделия.

Анатомические матрасы принимают очертания тела и распределяют нагрузку на все его части.

Ортопедические – при помощи жёсткой формы фиксируют шейный отдел позвоночника в определённом положении.

Дачный вариант

Выбирая матрас для дачи, нужно учитывать о повышенной влажности в межсезонье. Поэтому следует отдать предпочтение материалам с повышенной влагостойкостью и хорошим воздухообменом.

Для временного использования

Если нужно подготовить спальное место для гостей или матрас будет использоваться непродолжительно, то основными критериями будут личные предпочтения, бюджет и размер.

Как выбрать жёсткость матраса

Для здоровья и хорошего самочувствия важен полноценный отдых и расслабление уставших мышц во время сна. Поэтому, чтобы определится какой жёсткости матрас лучше выбрать для сна взрослым, необходимо учитывая возраст, вес и уровень физической активности. Существует, так называемый, рейтинг жёсткости: от мягкого, до очень жёсткого.

Вес тела играет немаловажную роль при определении уровня жёсткости.

Покупателям с весом до 55 кг, предпочтительно выбирать мягкие матрасы. Лишь мягкие матрасы откликаются на минимальное давление, а соответственно обеспечат полноценную поддержку позвоночника.
Умеренно-мягкие матрасы – хорошо подойдут обладателям средней комплекции. Такие модели являются нейтральным вариантом для любителей комфортного сна.
Средне-жёсткие матрасы имеют ортопедические свойства и оптимальную жёсткость. Они фиксируют позвонки в анатомически правильном положении, расслабляя мышцы. Такого вида матрасы подойдут людям с весом до 90 кг.
Жёсткие матрасы практически не прогибаются под весом тела, надёжно фиксируют позвонки и дают хорошую опору. Поэтому людям с весом 90-100 кг, рекомендуется выбирать именно модели этого вида.
Очень жёсткие матрасы равномерно распределяют вес тела по всей пощади. Они прекрасно подойдут людям с весом более 100 кг, для комфортного полноценного сна.

Перед покупкой необходимо учитывать максимальный вес на одно спальное место, и не превышать этот показатель. В противном случае это может повлечь за собой хроническое недосыпание и быстрое изнашивание изделия.

Возраст

Люди пожилого возраста – более 50 лет, будут иметь полноценный отдых на мягких и умеренно-мягких матрасах.

Средняя жёсткость рекомендуется для здорового человека среднего возраста – 25-50 лет.

Как правило жёсткие матрасы выбирают поклонники сна на животе или по медицинским показания.

Уровень физической активности

Матрасы с повышенной жёсткостью рекомендуются людям, которые профессионально занимаются спортом. Остальные чаще выбирают среднюю и низкую жёсткость.

Состояние позвоночника

Людям у которых проблемы с верхним отделом позвонков, межпозвоночная грыжа, врачи настоятельно рекомендуют спать на матрасах с повышенной жёсткостью. Остальные типы матрасов подходят широкому кругу покупателей.

Для двоих лучше отдать предпочтение матрасу со средней жёсткостью. В этом случае, если один ворочается во сне, вторая половина матраса остаётся неподвижной.

Как рассчитать размер матраса

Полноценный отдых значительно зависит от высоты матраса. Самыми тонкими считаются с высотой до 14см. Они обычно рассчитаны для детей или не частого использования. Для взрослого человека оптимальной высотой будет 14-30см.

Если приобретается беспружинный, то его высота должна быть минимум 14-16см.

С пружинной конструкцией – 18-19см.

Если ширина или длина матраса будет больше размеров кровати, то это приведёт к некомфортному сну и быстрому износу изделия.

Неоходимо, чтобы длина матраса была минимум на 20 см. больше роста человека, который будет на нём спать.

На первый взгляд кажется, что выбор матраса процесс сложный. Однако после внимательного изучения всех нюансов, можно принять решение о наиболее подходящем варианте. Главное помнить, что только правильно подобранный матрас, обеспечит полноценный здоровый отдых.

Почему матрас для кровати — это важно, и как его выбрать

Сколько должно быть пружин в матрасе — и нужны ли они вообще? Какой материал лучше, латекс или пенополиуретан? И что такое кокосовый койр? Ответы — в подробной инструкции РБК Стиль, после которой покупка нового матраса перестанет пугать.

Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep, эксперт по матрасам

Почему правильный матрас — это важно

Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Ведь именно во сне организм восстанавливается, вырабатывает важные гормоны и даже анализирует и сортирует воспоминания, накопившиеся за день. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям. По данным врачей, речь не только о легкой нервозности или снижении концентрации и внимания: некоторые ученые связывают депривацию сна с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера и развития атеросклероза.

Чтобы хорошо высыпаться, человеку важно соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать в тихой, темной и прохладной комнате, не пользоваться гаджетами с яркими экранами за 2-3 часа до сна. Однако если вы вроде бы выполняете все эти требования, но все равно просыпаетесь уставшим или с болью в спине, проблема может быть в матрасе.

Исследование 2009 года показало, что покупка нового матраса серьезно улучшает качество сна, помогает уменьшить боль в спине и даже снизить уровень стресса. И это при том, что участники исследования не жаловались на недостаток сна или здоровье и до эксперимента спали на матрасах хорошего качества — правда, довольно старых. Так что если 8-часовой сон не помогает вам почувствовать себя лучше, возможно, стоит сменить спальное место.

Как понять, что пора покупать новый матрас

Большую роль играет возраст вашего нынешнего матраса. Большинство экспертов сходятся во мнении, что если вы спите на одном и том же матрасе дольше 8 лет, его пора сменить. Однако это правило распространяется не на все матрасы — например, беспружинные модели из искусственных материалов нужно менять чаще, а если в конструкции использованы независимые пружины, срок службы увеличивается.

Поэтому самый главный показатель — качество вашего сна. Если вы всю ночь вертитесь, чтобы найти удобное положение, а с утра систематически просыпаетесь с затекшими мышцами и усталостью, проблема, вероятнее всего, именно в матрасе. Возможно, он недостаточно жесткий или мягкий, или не обеспечивает правильную поддержку спине. Если вы подберете более подходящую модель, эти проблемы исчезнут.

Что такое ортопедический матрас

Чаще всего слово «ортопедический» в описании — это просто маркетинг. Матрасы не предназначены для лечения заболеваний, а значит, согласно ФЗ «О рекламе» от 01.10.2015, называться ортопедическими могут только те матрасы, которые признаны изделиями медицинского назначения. Они имеют сертификат Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Российской Федерации.

В целом, если у вас нет серьезных проблем со спиной, которые необходимо корректировать под контролем врача, специальный ортопедический матрас вам не нужен. Вполне подойдет тот, что называют ортопедическим маркетологи: матрас, который во время сна поддерживает позвоночник в естественном положении, а значит, помогает уменьшить нагрузку на него и улучшить кровообращение. Такой эффект достигается благодаря пружинам или специальным наполнителям.

У меня нет проблем со здоровьем. Как выбрать матрас?

Если вы хотите и в будущем не испытывать проблем со спиной, то при выборе матраса нужно ориентироваться на следующие параметры:

Тип. Сегодня наиболее распространены пружинные и беспружинные варианты. Также бывают надувные (но они не обеспечивают достаточную поддержку позвоночника, поэтому спать на них регулярно не стоит) и водяные (очень дороги и довольно редки в России).
Наполнитель. Вариантов на самом деле не так много — в одном из следующих разделов мы их разберем.
Жесткость. Варьируется в зависимости от возраста и веса человека.

Оптимальный вариант — не просто полежать на приглянувшемся матрасе в магазине, а поспать на нем несколько ночей, а лучше около месяца. Так вы оцените все плюсы и минусы. Поэтому, если есть такая возможность, выбирайте матрасы тех производителей, которые предлагают тестовый период.

Тип матраса: с пружинами или без

Для начала разберем, какие виды матрасов чаще всего встречаются в России.

Пружинные матрасы бывают двух типов: с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Матрасы с зависимыми пружинными блоками (их еще называют «Боннель») знакомы многим — в них пружины соединены между собой. Если надавить на одну, в движение придут все остальные. Сегодня такие матрасы считаются устаревшими: полотно недолговечно, со временем деформируется и выгибается, что вредно для спины. Пружины могут ломаться и протыкать обивку. В целом, единственный плюс такого матраса — цена: модели этой категории можно найти и за 5 тыс. руб.

Матрасы с независимыми пружинными блоками — более современный и распространенный вариант. Каждая пружина в таком матрасе находится в отдельном тканевом чехле, так что, скорее всего, не повредит матрас и не воткнется вам в спину. Независимость пружин позволяет максимально хорошо подстраиваться под контуры тела. Например, если вы ляжете на бок, пружины под плечом и бедром продавятся чуть сильнее, чем в районе талии и колен, и благодаря этому позвоночник останется прямым. В одном матрасе может быть до 1 тыс. пружин на 1 кв. м — чем их больше, тем лучше матрас поддерживает позвоночник и подстраивается под вас.

Минусы у матрасов с независимыми пружинами тоже есть: обычно они достаточно тяжелы и громоздки, а складывать их нельзя, поэтому и перевозить непросто. А еще пружины со временем могут начать скрипеть.

Беспружинные матрасы поддерживают тело за счет наполнителя. Качественные современные варианты, например со слоем пены с эффектом памяти, обеспечивают максимально правильную поддержку позвоночника. К тому же они тоньше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, а значит, удобнее перевозить с места на место. Минусы обычно связаны с выбранным наполнителем. Чаще всего в беспружинных матрасах за твердость отвечает кокосовый койр, а за поддержку спины — латекс или пенополиуретан.

Какой наполнитель для матраса выбрать

Типов наполнителей существует множество, и практически все они используются и в пружинных, и в беспружинных матрасах. Чаще всего встречается комбинация нескольких материалов, за счет чего варьируется жесткость.

Латекс. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника, поскольку легко принимает контуры тела. Кроме того, в латексном слое не бывает пылевых клещей. А благодаря пористой структуре материала матрас хорошо проветривается и не задерживает влагу. Латекс легко выдерживает большой вес и удобен для тех, у кого болит спина. Его минус — низкая износостойкость: через некоторое время материал перестает возвращаться в исходную форму, на поверхности могут образовываться углубления. Кроме того, некоторые жалуются, что на матрасах с латексом жарко спать.

Пенополиуретан, он же поролон. Речь идет не о тонком желтом поролоне: в качественных матрасах используется более современный материал. Он эластичный, упругий, повторяет форму тела и в толстых беспружинных матрасах хорошо поддерживает позвоночник. К тому же это недорогой вариант. Из минусов: матрасы из пенополиуретана активно впитывают влагу и запахи, а чистить их непросто.

Койр. Этот натуральный материал из прессованных волокон кокоса используется для придания матрасу жесткости. Обычно используется в сочетании с латексными или полиуретановыми прослойками. Койр экологичный, гипоаллергенный и хорошо проветриваемый материал. Из минусов — высокая цена. К тому же койр не самый прочный, поэтому матрас лучше не скатывать и не складывать.

Холлофайбер — гипоаллергенный и достаточно долговечный материал. Чаще используется вместе с другими для придания упругости.

Шерсть. Обычно используется овечья, реже верблюжья или шерсть ламы. Этот материал хорошо впитывает влагу, дышит и регулирует тепло (летом на матрасе с шерстью прохладно, зимой — тепло). Подстраивается под контуры тела, однако форму не держит, поэтому поддержку для позвоночника обеспечивает не лучшим образом. Но обычно шерсть комбинируют с материалами, которые за это отвечают. Из минусов: шерстяной матрас может быть источником аллергии.

Матрас Комфорт-плюс (овеч.шерсть+ППУ 6см)

Пена. Различные пены — это производные пенополиуретана с добавками разной плотности. Из этого материала, например, делают модели с зонами разной жесткости. Отдельного упоминания заслуживают пены с эффектом памяти (memory foam), которые отлично повторяют форму тела, поддерживают позвоночник и разгружают суставы. Еще один большой плюс — матрас не колеблется, если лежащий рядом человек ворочается. Вы наверняка видели ролики, в которых люди прыгают на матрасе, а стоящий в метре от них бокал вина остается неподвижен, — в них использован именно этот материал.

Из минусов: не всем нравится эффект погружения в матрас, и спать на животе на нем не слишком удобно. К тому же при пониженных температурах матрас будет излишне жестким, из-за того что пена замерзает.

Как выбрать жесткость матраса

Тип жесткости — повышенная, средняя или низкая — указывают в паспорте матраса. Грамотно подобранная жесткость помогает поддерживать позвоночник в правильном положении: во время сна он должен оставаться прямым. Поэтому в данном случае важен вес: крупные люди сильнее продавливают мягкие матрасы, а значит, позвоночник искривляется. И наоборот, если вы весите мало, пружины жесткого матраса под вашим весом не смогут прогнуться, и спина во время сна будет неровной.

Читайте также:

Ручная полировка гранита

Матрасы с повышенной жесткостью выдерживают максимальные нагрузки. Также их рекомендуют при заболеваниях позвоночника: твердая поверхность поддерживает больные или поврежденные позвонки. Однако спать на них может быть не слишком комфортно.

Матрасы средней жесткости подходят большинству здоровых людей средней комплекции и потому наиболее популярны. В таких изделиях жесткость достигается за счет сочетания различных наполнителей.

Модели низкой жесткости обычно сделаны с использованием нескольких слоев достаточно мягких материалов: латекса, холлофайбера, пены. Они подходят тем, кто весит совсем немного.

Как выбрать матрас для ребенка или пенсионера

Детям до двух лет лучше всего подходят более жесткие беспружинные матрасы, потому что они позволяют сохранять правильное положение тела. С двух до 13 лет уже можно выбирать пружинные матрасы, но лучше все-таки искать более жесткие варианты. При выборе матраса для ребенка хорошо проконсультироваться с ортопедом: от неправильного положения во сне, вызванного неверным распределением нагрузки, может пострадать позвоночник.

В возрасте 14–25 лет специалисты рекомендуют использовать как жесткие матрасы, так и средней жесткости. В период 25–50 лет при выборе нужно учитывать в том числе вес. Если вы весите до 55 кг, присмотритесь к более мягким вариантам. В целом всегда обращайте внимание на такой параметр, как максимальная нагрузка — он показывает, какой вес выдерживает матрас.

После 50 лет лучше всего подойдут мягкие и средне-жесткие модели.

Цена матраса имеет значение

Немаловажный критерий для многих — цена. Сразу определите сумму, которую готовы потратить на матрас, а после выберите лучший вариант по типу и подходящей жесткости в этой ценовой категории.

Стоимость матраса зависит от многих параметров: размера, используемых материалов (например, латекс дороже, пенополиуретан дешевле), страны производства, фирмы производителя. Часто в дешевых матрасах используются материалы низкого качества. Если матрас нужен для дачи, где вы бываете только летом на выходных, или для гостевой кровати, можно сэкономить. Но для регулярного использования выбирайте лучший возможный вариант. Качественный матрас при правильном уходе прослужит вам до десяти лет.

Если в магазине вы выбрали дорогой матрас, изучите его характеристики и особенности и поищите похожее в ценовой категории ниже: часто можно найти более бюджетный аналог.

На что еще обращать внимание при выборе матраса

Поза, в которой вы чаще всего спите. На животе и спине удобнее спать на более жестком матрасе, а если вы спине на боку, обращайте внимание на то, чтобы позвоночник при этом оставался прямым — матрас должен обеспечивать отличную поддержку спины. Очень жесткий матрас в этом случае не подойдет, выбирайте более мягкие варианты.

Высота матраса. Стандартной считается высота 19–23 см. Тонкие матрасы до 14 см обычно рассчитаны на редкое использование или предназначены для детей. Взрослым людям с нормальным или большим весом они не рекомендованы: поддержки спины будет недостаточно. Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками обычно имеют толщину больше 18 см, а в более тонких толщина наполнителя недостаточна. Топовые модели с большим количеством слоев различных наполнителей могут иметь толщину до 40 см, но и стоят они очень дорого.

Размер матраса. Он должен соответствовать вашей кровати: если ширина матраса больше, края будут свисать, что может сказываться на материале. Матрасом, который уже кровати, часто неудобно пользоваться, к тому же чехол будет изнашиваться быстрее. В размерах кровати и матраса допустимо расхождение в 1 см. Если матрас меньше кровати на 2 см и более, лучше заказать его нужного размера.

Как ухаживать за матрасом

Через определенное время наполнитель или пружины могут прийти в негодность, и матрас перестанет хорошо поддерживать спину. Однако нужно учитывать, что, если вы неправильно ухаживаете за изделием, оно может испортиться гораздо раньше.

Во-первых, матрас нужно регулярно переворачивать. Эксперты советуют делать это раз в три месяца — удобно запомнить, что с наступлением каждого нового сезона нужно перевернуть матрас.

Во-вторых, раз в полгода (например, летом и зимой) следует менять местами стороны ног и головы. Все это нужно, чтобы слои матраса продавливались равномерно и на изделии не образовывалось заломов по форме тела — они свидетельствуют о том, что матрас пора менять.

В-третьих, матрас нужно регулярно пылесосить и чистить, чтобы в нем не заводились пылевые клещи — у многих людей на них аллергия. Хороший вариант — сразу купить на матрас защитный чехол, который вы будете регулярно стирать, а раз в год вызывать на дом специалистов по химчистке, чтобы обработать сам матрас.

В-четвертых, как бы ни хотелось, прыгать на матрасе, словно на батуте, не стоит. Это негативно сказывается на наполнителе и пружинах и снижает срок службы изделия.